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端午節想吃粽子這些問題要留意

生活更新时间:2025-02-13 01:07:52

來源：央視新聞

早安！

端午安康！

你家粽子都上桌了嗎？

雖說粽子好吃

但下面這幾點

小九要提醒大家注意哦

①避免吃涼的粽子

最好加熱後再吃

未經過真空處理的粽子

最好在4天内吃完

②一個普通的肉粽

熱量約400卡路裡

且粽子黏度高、不易消化

一天最好不要吃超過3個

③有高血脂、腸胃病、

膽結石、膽囊炎

和胰腺炎的朋友

最好不要吃肉粽、蛋黃粽等

脂肪、膽固醇含量過高的粽子

④高血糖人群要少吃甜粽

可少量食用雜糧粽或八寶粽

⑤消化能力較差的老人和小孩

不要吃得太急

⑥睡前兩小時最好别吃粽子

吃粽子後

不要吃西瓜等含水分多的瓜果

以免造成腹瀉或腹痛

端午節想吃粽子這些問題要留意（端午吃粽子注意這幾點）1

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