吃油麥菜要注意什麼-tft每日頭條

吃油麥菜要注意什麼

生活更新时间:2025-01-16 16:39:22

吃油麥菜要注意什麼（記得多吃油麥菜）1

老話說“正月十五過完年”，人們的生活也完全步入了正軌。但很多人會有一個“春節後遺症”，從臘月底到正月十五這半個多月的時間裡，每天基本都離不開大魚大肉，以至于突然吃壞了胃口，食欲下降，看見什麼也不想吃，而春季正是身體勃發的時節，需要更多的營養來維持，此時可以多吃一些蔬菜來均衡營養，調節飲食，讓胃口慢慢好起來。

吃油麥菜要注意什麼（記得多吃油麥菜）2

在衆多的蔬菜中，油麥菜是相當不錯的一種，除了營養豐富，清爽怡人外，油麥菜還有一個優點很多人不知道，油麥菜作為菊科植物，有特殊方芬芳的植物精油可以促進開胃，含有豐富的植物纖維，對幫助消化也很有益處，加上油麥菜鮮嫩的口感和嫩綠的顔色也會讓人胃口大開，是生食蔬菜的上品，春季每周堅持吃幾次，家裡老少都受益，分享一道蒜蓉油麥菜的做法。

吃油麥菜要注意什麼（記得多吃油麥菜）3

蒜蓉油麥菜

所需食材：油麥菜1把、大蒜5瓣、幹辣椒1個、蚝油、澱粉适量、鹽适量。

吃油麥菜要注意什麼（記得多吃油麥菜）4

1、油麥菜将葉子一個個地掰下來，放入清水中沖洗一遍後，再用淡鹽水清洗，然後再次用清水沖洗幹淨，這樣清洗得比較徹底，以免附着在油麥菜根部的蟲卵沒有清洗掉。

吃油麥菜要注意什麼（記得多吃油麥菜）5

2、油麥菜清洗好後在中間切一刀一分為二，大蒜用刀拍碎後，去皮切成末，幹辣椒切段，碗中加入少量的澱粉、1勺蚝油、适量的鹽和半碗清水，攪拌均勻。

吃油麥菜要注意什麼（記得多吃油麥菜）6

3、炒鍋中加入适量的油，溫油5成熱時加入備好的蒜末和辣椒段，炒出香味後先倒油麥菜的梗，大火翻炒10秒後倒入油麥菜葉。

吃油麥菜要注意什麼（記得多吃油麥菜）7

4、淋入提前備好的料汁，再次翻炒均勻，出鍋前淋上明油即可，一盤清爽的蒜蓉油麥菜就做好了。

吃油麥菜要注意什麼（記得多吃油麥菜）8

——老井說——

油麥菜略帶一絲苦澀味，如果不喜歡油麥菜的苦澀味，可先放入加了幾滴食用油和少量鹽的開水中焯10秒，再繼續跟着以上步驟炒，這樣可以去除油麥菜的苦澀味，而且在焯水時加入幾滴油和少量的鹽，可以增加油麥菜的底味，讓其保持翠綠的顔色不發黑，是否要焯水可以根據自己的喜好來決定。

吃油麥菜要注意什麼（記得多吃油麥菜）9

我是市井覓食記，與世界交手多年，依然光彩依舊，興緻盎然！喜歡專注吃喝玩樂市井小事，每日更新菜譜和美食趣聞，關注我，享受美食不迷路。
,
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活第一次約女生看電影需要注意
第一、要讓妹紙挑喜歡看的電影。約會女生看電影，自然是要選對方喜歡看的題材，如果你大男人主義自行決定的話，會顯得對女生不夠尊重，對方就會反感你這樣的行為。第二、千萬不要散場得太晚了。去看電影，也要學會選擇合适的時間，如果是那種夜場的話，最好就不要看了。盡量選擇那種晚上八九點的電影，這樣看完了時間還不是... 2023-07-20
生活如何做炒河粉更好吃
第一、河粉買來之後，鍋裡燒開水，把河粉放進去，用筷子快速攪幾下撈出來，放進盤子裡。第二、雞蛋打進碗裡，用筷子打散，鍋裡倒油燒熱，把雞蛋倒進去化開。雞蛋成型之後，裝在盤子裡。第三、鍋裡留一點點油，放進去一些切好的肉絲炒熟，再放進去一把洋蔥炒熟。第四、将河粉放進鍋裡，快速翻炒，然後加上點食鹽生抽調味，撒... 2023-07-20
生活相濡以沫相忘于江湖（不如相忘于江湖）
　　《莊子》有言：“相濡以沫，不如相忘于江湖。” 　　口沫之濡，難免幹渴而死；遨遊江湖，方得自在解脫。　　我們堅持和努力是為了變成更優秀的自己，如果前行路上肩負太多，我們已不能感受到擔當的快樂，那何不放棄執念，從容轉身。　　對于那些需要費力抓取卻抓不住的東西，與其執着不舍，不如适時放手。　　需知：人生在世，學會了“忘”，便少了許多煩惱憂愁。　　人生于... 2023-07-21
生活選購太湖珍珠的技巧是什麼
1、手感法。好的珍珠手摸有清涼之感，如果是仿的珍珠則摸起來隻有光滑感。2、牙咬法。優質的珍珠牙咬無光滑感，有凹凸感、沙感。而仿珍珠用牙咬則有光滑感，甚至局部還會脫落。3、直觀法。好的珍珠有自然的五彩光，同一串手鍊或者項鍊中中，珍珠的大小、形狀都會有些差異的，而仿珍珠形狀為球形，光澤形狀方面都非常統一... 2023-07-20
生活荸荠怎麼去皮快
1、方法一：荸荠可以先把馬路新放在清水裡面泡上半小時，然後再用小刀去削，這樣荸荠的皮就可以很順利地把荸荠的頭發好地剝掉了。2、方法二：荸荠皮是一種黑色的皮，可以用小刀直接去掉外皮給削掉，這樣樣削皮更直接，一般是針對生吃的人來說的。有些人也會這樣把荸荠削了皮以後再用來煲燙，這種吃法也很常見。3、方法三：荸荠可以先放進水裡煮熟了然後再用手去撕荸荠的皮，把皮去掉了以後再一個個吃，這樣也是特别的清甜可口的 2023-07-20
生活女子世界杯直播賽程（女子世界杯四分之...
　　國乒迷粉在今日頭條集結，關注作者，您将成為國乒八千萬迷粉中的一員! 　　截止到今天下午13時，女子世界杯從上午10點30分開始的八分之一決賽八場比賽全部結束，結果八位種子選手分别淘汰從小組賽晉級的八位參賽選手挺進八強。　　　　　　從下午16時開始，女子世界将進入到精彩紛呈的四分之一強強對決階段。　　從今天下午16時開始，将依次進行朱雨玲VS波爾卡... 2023-07-21
生活特高壓的投資機會（智芯研報半導體材料...
　　　　本篇文章是智芯研報『半導體材料全景剖析』系列專題第三篇，主題分别是電子特氣、化學機械抛光（CMP）。　　電子特氣：衡量半導體技術的核心産品　　電子特氣用途廣泛，市場廣闊。電子特氣應用于集成電路制造的多個環節，主要包括氮氣、氫氣等大宗氣體及沉積、摻雜、刻蝕等工藝氣體，2018 年全球市場規模為42.7 億美元。主要被美日等企業壟斷，國内華特氣體、... 2023-07-21
生活超好吃的絲瓜炒豆腐做法
第一、取新鮮的小絲瓜四個，因為家裡吃飯人多，一般都選用的菜量就大些，吃飯人數少的話，量可以減半。把絲瓜放入洗菜盆洗淨，用刮刀去皮切掉兩頭待用。第二、這一步切絲瓜，我選用的是滾刀切法，把絲瓜如圖斜切一刀，再把絲瓜換個方向在切，這樣如圖把所有絲瓜切完待用，這個最好不要切薄片，因為絲瓜容易出水，我用滾刀法... 2023-07-20
生活怎樣追求雙子座女生成功率高
第一、打聽清楚對方的好惡。雖然對方為雙子座女生，有着該星座女生的一些特性，不過也有可能有個别會存在差異，所以在追求這類女生的時候，應該先了解清楚對方的性情如何，好惡具體是怎樣的，這樣你才能做到有的放矢。第二、讓追求充滿各類驚喜。我們都知道，雙子座的女生，其實是有很大的好奇心的，所以你應該讓你們的愛情... 2023-07-20
生活手把手教你做煎雞排
第一、雞排不是雞肋，而是雞胸脯肉哈各位。雞排買回來之後清洗幹淨，片的薄一些，這樣容易煎熟更容易入味。第二、再根據自己口味腌制一下雞排，喜歡吃黑胡椒的用黑胡椒腌制，喜歡白胡椒的那就白胡椒好了，這個沒什麼特定的要求，随自己的喜歡。第三、平底鍋或者電餅铛預熱，刷一層油，雞排放進去煎，一面煎好之後翻過來，用... 2023-07-20
生活 angelababy到現在拍了幾部戲...
　　《風起隴西》的開播，意味着該劇的話題中心——angelababy的表演适配度再次被提及。　　雖不是主演，但作為男頻劇裡唯二的主要女性角色“柳瑩”的扮演者，早在劇照公布時就引發過不少關注。　　　　baby飾演美女間諜柳瑩　　無論是妝造，還是該劇的卡司陣容、懸疑題材的受衆定位，包括播出平台落戶為央八（網播平台為愛奇藝），美女間諜“柳瑩”都堪稱是為an... 2023-07-21
生活醬炒韭菜雞蛋的家常做法
第一、韭菜收拾清洗幹淨，控幹水分，切成寸段。第二、雞蛋打入碗中，攪拌成雞蛋液。第三、碗裡放入一匙兒豆醬，兌少量的水，稀釋成醬汁。切好蔥，姜，備用。第四、鍋裡放入油加熱，油熱後放入攪拌好的雞蛋液，小火煎塌。第五、煎塌至雞蛋液凝固成餅狀後，把雞蛋滑開翻炒，然後放入稀釋好的醬汁。第六、醬汁炒出醬香味後，放... 2023-07-20
生活苦瓜裂瓜是什麼原因
1、晝夜溫差大。苦瓜果肉的生長會受到溫度的影響而和表皮生長速度出現差異，晝夜溫差大的時候會導緻苦瓜果肉生長速度超出表皮的生長，當積累到一定程度以後，苦瓜就會出現裂瓜的情況。這個情況的發生前仔細觀察苦瓜會發現其表皮越來越緊繃，當有這種感覺得時候就說明溫度控制沒做好，種植戶注意調控溫度了。2、蔓枯病。病... 2023-07-20
生活一品紅怎麼養殖
1、土壤選擇。一品紅對于土壤有一定的要求，要求土壤肥沃、排水性能好之外，還要想着無污染、無異味的土壤，栽培基質常常以泥炭為主，加入珍珠岩、蛭石、陶粒、木屑、樹皮、河沙等當中的一種或幾種物質來混合，在經過高溫消毒後，保持pH值在5.5-6.5之間。2、溫度光照。一品紅是亞熱帶作為，喜歡生長在陽光下，它... 2023-07-20
生活 87版紅樓夢劇情簡介（87版紅樓夢珍...
　　“颦兒才貌世應稀”，緻永遠的林妹妹。　　兩彎似蹙非蹙籠煙眉，一雙似喜非喜含情目。态生兩靥之愁，嬌襲一身之病。淚光點點，嬌喘微微。閑靜似姣花照水，行動似弱柳扶風。心較比幹多一竅，病如西子勝三分。　　林黛玉是美的，然而，使她動人心魄、更具藝術魅力的則是她無與倫比的豐富而優美的精神世界。　　林黛玉首先是個内慧外秀的女性，她對人坦率純真，見之以誠。她尊重自己... 2023-07-21
生活射雕英雄傳演員今昔對比照（顔技派與演...
　　在繼不同年代的經典演繹之後，金庸老先生經典武俠小說《射雕英雄傳》将又一次被搬上熒屏，這一次，面對更新的人群、更潮的思維、更加娛樂的互聯網文化，《射雕英雄傳》則以全新的方式重新演繹經典故事，以更清奇的姿态，打開新武俠世界。。　　先來說最新新新新版的《射雕英雄傳》第一波海報，齊刷刷的高顔值90後，男的帥女的靓，新新新新的面孔也是刷出一陣不一樣的娛樂圈新風。... 2023-07-21
生活鬥羅大陸裡面的最強大的武魂（最厲害的...
　　最近，一部最為熱播的動漫正在上映着，可以說，不管是從畫面的制作，還是各種細節，都已經盡可能的把原著考慮進去，除了出的慢點，這個動漫，也沒有什麼缺點了，而今天，小編要跟大家談論一下三個最厲害的武魂。　　　　第一個，是六翼天使，這個可能要是隻看動漫的話，可能沒有那麼了解，因為這個武魂實際上是到後期才出現的，這個武魂的擁有着是千仞雪，也就是武魂殿的下一任繼... 2023-07-21
生活獨立彈簧床墊怎麼選（彈簧床墊怎麼選）
　　現在人普遍都很重視家居裝修的美觀性和環保性，對于絕很多人來說，一次家居裝修可能伴随走過人生中的絕大部分時間，那麼，在裝修或者家居選擇上，一定要提前做好功課，避免踩雷　　一個好的床墊，能伴随着我們走過很多年，而人至少一天要睡6-8個小時，可以說床墊是我們一天中能夠接觸時間最長的物品之一了，床墊的好壞與睡眠的好壞息息相關，一個好的床墊能夠幫助我們更快的入眠... 2023-07-21
生活怎麼保養金珍珠飾品
1、金珍珠不宜與化妝品接觸，不能放在化妝品的粉盒子裡，更不可放在密封的塑料袋裡，最好放在通氣的地方，這樣才能保持金珍珠的光彩。2、金珍珠尤忌油煙熏污，污漬油膩滲透進金珍珠層裡就會變色，這是因為金珍珠的主要成份是碳酸鈣，酸性的和堿性的液體接觸金珍珠，會使它黯然無光。3、金珍珠飾物在佩戴後，可用軟牙刷沾... 2023-07-20
生活去污漬用小蘇打和什麼
1、小蘇打和水一起可以清理污漬：用小蘇打粉和一點冷水調制成濃稠的糊狀，塗抹在污漬處，在靜置30分鐘後，等污漬完全幹燥，再把小蘇打粉去除，這樣可有效清理污漬。2、小蘇打和油脂發生反應可以清理污漬：小蘇打作為一種表面活性物質，具有吸附作用，與油脂發生部分皂化作用後，可以生成可以溶于水的脂肪酸鈉，也就是會... 2023-07-20
生活盤點演戲尴尬的演員（娛樂圈裡的劇抛臉...
　　如今影視圈裡很流行一個标簽——“劇抛臉”，所謂劇抛臉，無非就是指一位演員可以做到演什麼就像什麼，是真正的演技派。今天小編要帶大家領略的則是擁有整容式演技的“劇抛臉”演員們，他們一直在修煉演技，換劇如換人，讓我們一起來看看吧。　　　　白宇，說到劇抛臉那一定少不了我們的換臉boy白宇了，白宇在電視劇《微微一笑很傾城》中飾演曹光，發型槽點滿滿，頭上一坨泡面... 2023-07-21
生活第一次去女友家的注意事項
第一、預約好時間。作為晚輩去拜訪長輩，應該要提前跟老人家預約一下時間，而不是突然上門，這樣會顯得不夠尊重對方，也顯示你不夠誠意。第二、準備好禮物。去拜訪長輩，千萬不要兩手空空就上門了，應該提前準備好禮物，這是最基本的禮數，可一定不能忘記啊。第三、勿要遲到了。去拜訪未來的嶽父嶽母，一定不能遲到了，不然... 2023-07-20
生活怎麼追求巨蟹座男生
第一、保持适度的關心就距離就行。巨蟹座的男生一般都是比較保守的，如果你追去對方的時候顯得非常的熱情也很奔放的話，會讓對方受不了，從而被吓跑。所以，建議你保持适當的關心和恰當的距離就好了。第二、可以做到潤物細無聲。一般來說，巨蟹座都是慢熱型的，而且也比較能夠接受朋友的關心和幫助。所以你可以先從朋友開始... 2023-07-20
生活被子裡有褥蟲怎麼消滅
1、通風暴曬。褥蟲利用日光暴曬消毒是最簡單的自然消滅方法之一，在一切光照中對人體健康最為有益的是太陽光。在爆曬時要把被暴曬物放在日光下直射，衣物、被褥要鋪開，并應反複翻動，保證面面曬到。2、熏蒸滅殺。褥蟲也可以采用食醋熏蒸的方法來消滅。首先要将門窗緊閉，以每立方米10毫升的食醋加同等量的水，倒入鍋内... 2023-07-20
生活火影中最漂亮的雛田（火影五位女神被虐...
　　火影忍者，一部充滿熱血的動漫，隻要實力超群，在忍界就能受到尊敬，火影裡主要以男性忍者為主，當然也有女性忍者，而且大多數都長的十分好看，可是大多數女性忍者的實力都不是很強，經常會被虐，今天小編就介紹一下那些被虐過的五位女神。　　小南　　　　　　　　夕日紅出現的畫面比小南的還要少，也沒有受過特别大的傷害，唯一一次被虐，應該算是跟宇智波鼬對絕幻術的時... 2023-07-21
生活 8歲女童放學後被帶走（女童上學時被強...
　　一名6歲的女兒童在上學的時候被人強行帶走，，在一整個過程女孩是這樣做的：　　　　1.六歲的女孩在面對陌生人時候沒有激烈抗拒，而是靜觀其變等待逃脫的機會。　　2.女孩對于警察的特征還是有認識的。　　3.她看見路過的警察就抱着警察大腿說她不是我媽媽，就一句話使警察做出了判斷把嫌疑人抓起來了。　　4.女孩子對于被拐的過程描述得很準确，才能夠使民警判明... 2023-07-21
生活關于修身治學惜時的古今名句（詩評劉書...
　　　　　　《穿行歲月之海》　　作者：張國祚　　出版社：人民文學出版社　　詩言志，亦言理　　文/劉書林　　《穿行歲月之海》是張國祚教授在人民文學出版社出版的第二本詩集。國祚是我的老朋友，我喜歡讀他的詩，由人而詩，印象格外深。　　初相識：一位真誠理論家　　《尚書·舜典》曰：“詩言志，歌詠言，聲依詠，律和聲。”詩歌的魅力在于短小精悍、朗朗上口、... 2023-07-21
生活趙本山和前妻的女兒現狀（趙本山徒弟曬...
　　本山獨寵徒弟身材發福，豪宅曝光唢呐搶眼，妻子入獄依然不離不棄　　楊樹林罕見曬近況，身材發福滿桌唢呐惹人羨，妻子入獄不離不棄　　老婆入獄後罕見曬近況，暴露豪宅内景全是唢呐　　本山大叔已經退到幕後，他為中國喜劇事業所作出的貢獻，被觀衆牢記，他的徒弟們仍然代替他活躍在喜劇舞台上，本山大叔衆多的徒弟中，除小沈陽，宋小寶外，還有一個徒弟，台風穩健，也頗有實力... 2023-07-21
生活懷孕後小便會尿不幹淨嗎（為什麼孕期的...
　　一提到孕期生活，很多媽媽們都非常的細心，生怕自己的不注意或者衛生達不到，影響了胎兒的正常發育。　　　　說到這，單位的小磊更是莫名其妙地詢問那些生育過後的大姐們，為什麼自己的媳婦這麼特殊。當媳婦發現自己懷孕後不再使用紙巾，說紙巾上的衛生不好怕細菌感染，每次小便後都要用溫水從上到下沖洗。就算用也要用消過毒後的紙巾輕輕的沾一沾。　　這讓小蕾覺得媳婦是不是... 2023-07-21
生活簡述影響混凝土和易性的因素（影響商品...
　　商品混凝土和易性和易性是指新拌混凝土易于各工序施工操作，例如：攪拌、運輸、澆注、搗實等，并能獲得質量均勻、成型密實的性能，包含流動性、粘聚性及保水性。影響商品混凝土和易性的因素有這個，包括鄭州混凝土廠家恒基建安砼站簡單總結，影響混凝土和易性的影響因素主要有以下幾大類：　　一、商品混凝土用水量：　　商品混凝土單方加水量越大，商品混凝土流動性越大，每增加... 2023-07-21

tft每日頭條

> 生活

> 吃油麥菜要注意什麼

吃油麥菜要注意什麼

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注