經期量少喝什麼湯補血排毒-tft每日頭條

經期量少喝什麼湯補血排毒

時尚更新时间:2024-09-01 10:19:21

月經期我就愛喝這湯，滋陰潤燥，養氣補血，老公誇我越來越漂亮

經期量少喝什麼湯補血排毒（月經期多喝這道湯）1

很多女人氣色不太好，其實是和每月都報到的月經有關。月經期間，身體的雌性激素上升，經血流失，整個人的臉色會很蒼白，脾氣還特别暴躁，像我呀，雖然平時溫溫和和，但一到月經期，立刻變母老虎，老公這個時候是絕對不敢惹我的，怕不小心就會被雷到。這種特殊情況下，老公就會給我煮這個湯，且不說這湯鮮甜美味，對月經期的女人來說，簡直就是至寶，補氣補血還養虛，所以月經期，這湯真不能少。

經期量少喝什麼湯補血排毒（月經期多喝這道湯）2

我所說的這湯就是烏雞白鳳湯，女人大概都聽過烏雞白鳳丸，但是喝過烏雞白鳳湯的也許極少。烏雞含有豐富的蛋白質，比鴨肉，鵝肉的還要高。烏雞肉裡豐富的黑色素，入藥後能起到使人體内的紅血球和血色素增生的作用。因此，烏雞自古以來，一直被認為是滋補上品。它其中的煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量都比普通雞肉高，膽固醇和脂肪含量卻很低，真的是營養價值極高的滋補品呢。女人啊，就要多吃，氣色會越來越紅潤，人就變得更美了。

【烏雞白鳳湯】

烏雞半隻，白鳳尾菇200克，胡椒粉2克，姜片5片，鹽适量，米酒20克，純淨水适量，紅棗5個

【制作步驟】

經期量少喝什麼湯補血排毒（月經期多喝這道湯）3

1，準備好食材，烏雞洗淨去掉胸腔的血塊，砍成小塊。

經期量少喝什麼湯補血排毒（月經期多喝這道湯）4

2，白鳳尾菇撕成小塊，洗淨後浸泡15分鐘，撈出擠幹水。

經期量少喝什麼湯補血排毒（月經期多喝這道湯）5

3，先來處理烏雞塊，鍋裡放入适量的清水，倒入烏雞塊，煮沸1分鐘後撈出雞塊棄去水。

經期量少喝什麼湯補血排毒（月經期多喝這道湯）6

4，雞肉放進幹淨的鍋内。

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5，将紅棗，姜片，鳳尾菇放入鍋内，注入适量的清水。

經期量少喝什麼湯補血排毒（月經期多喝這道湯）8

6，加入胡椒粉，米酒和鹽，放進蒸烤箱内蒸40分鐘即可。

經期量少喝什麼湯補血排毒（月經期多喝這道湯）9

炖好的烏雞白鳳湯，香氣十足，口感鮮甜可口，我真的是很喜歡喝呢。每月都會喝上幾回這個湯，現在氣色真的越來越好，老公都誇我變漂亮了呢~您學會了也多給家人做做吧~

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