老婆出軌所有人都知道了怎麼辦啊?1、出軌的痛苦是心上的疤，接下來我們就來聊聊關于老婆出軌所有人都知道了怎麼辦啊?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

老婆出軌所有人都知道了怎麼辦啊

1、出軌的痛苦是心上的疤

千萬不信“要想生活過得去，頭上就要頂點綠”，這樣的調侃之語，出軌所造成的傷痛與是觸及心靈的痛，在某種程度上說，這件事情永遠都不可能忘記，是個人生活史上無法抹去的一筆。

為什麼說出軌之痛會觸及心靈呢，這是因為性往往會與人的核心情感緊密相連，會引發一個人的存在感與價值感的深層情感體驗，而這是其它生理特質所不具備的特點。

就以常常與性做為類比的吃為例。我們會說食色性也，也把出軌叫偷吃，就常常覺得這者似乎有些差不多，這也是有不少出軌者會對受害者持續不斷的痛苦無法理解，認為這是揪着過去不放，就是不願意翻篇，是不想好好過日子的表現。

實際上，性與人的情感有着深層聯系，會引發出人的各種顯著而強烈的情緒。比如婚姻中的無性就會引發一個人強烈的失敗感，還會引發個人的身份危機，女性覺得自己不像女人，沒有魅力，男性會覺得自己不像個男人了。這些是足以毀滅一個人的痛苦，可這在吃的領域中很少出現。此外，由于性與情感之間複雜的勾連關系，我們會區分精神出軌與肉體出軌，而這是人的其它領域也是甚少出現的。

2、物理傷害與精神傷害

對于物理傷害，即身體上的傷害，人與人之間大體上是可以互通的，傷口大，流血多，大體上會比傷口小，流血小來得要痛多了。然而對于精神傷害，人與人之間這樣的互通就會變得困難了，一方面這類傷害缺乏直觀監測的客觀手段，另一方同樣的事件卻會出現巨大的個體差異，同樣是面對出軌，那些說“要想生活過得去，頭上就要頂點綠”的人，似乎就顯得輕松多了。

由于精神傷害所具備的上述特點，即使是受傷當事人也同樣無法應對，他們要麼深陷這種旁人可以無法真正理解的痛苦中無法自拔，要麼試圖把這樣的一種看不見的别人也理解不了的傷害當作不存在。然而，雖然精神的傷害無法直接觀察，心理結構的破壞無法客觀測量，可是那些與之相關的心理規律卻是客觀存在的，就像飛機航線一樣，也同樣看不到，可是卻是各種主客觀因素的綜合，是一種客觀的現實存在，如果不按航線走就會出問題。

3、離婚既可以是報複也可以是原諒

出軌的傷害在受害者身上需要經曆否認，憤怒，報複，原諒，再選擇這樣的過程，而遺忘并不會出現這裡，原因會在後面讨論。

離婚，算得上是受害者對出軌傷害的常見反應，常常會為自己該不該離婚而糾結。隻是從心理發展的角度來看，離婚可以發生了憤怒，報複階段，也中可以發生在原諒，再選擇的階段。

當離婚發生在報複階段，那麼受害者并非結束了出軌的傷害，而很可能這是出軌傷害在惡化的體現，受害者很可能在半夜夢醒時依然覺得痛苦不堪。

當離婚發生在再選擇階段時，那基本就算出軌的傷害已經告一段落了。此時的了離婚，是出軌者在事後發現兩個人确實不合适，也可能是發現自己無法再愛對方了，所以就離婚。此時的離婚是像是一種修通之後的明悟，是一種直覺式的理性或者感性的決定。

4、忘記就是新的痛苦

在深受出軌痛苦的折磨時，離婚多半是基于痛苦的驅使，并不是一種好選擇，可是在某些時候，有問題的離婚其所造成的傷害會比有問題的在一起，會更好一些。

對于有些人來，哪怕再痛苦也是不可能離婚的。越是覺得不能離婚，出軌帶來的痛苦往往更猛烈更加痛入骨髓。因為當離婚不可能時，往往意味着受害者的報複變成了灰色選項。離婚，是報複的重要象征形式，而一旦離婚變成不可能，就意味着你無法離開這個人，如果你都無法離開這個人，那麼你還有什麼談判的籌碼呢，那麼你就變得無法報複了，進而會連憤怒都連帶着沒有意義了，因為報複本來就是憤怒的後續反應。如果報複變得不可能，那麼進而憤怒變得沒意義。

這就是說，如果離婚變得不可能，人們就會在潛意識中就會把者憤怒，報複，這一整個心理區域完全删除，因為它們已經變得毫無意義了，此時就是當事人召喚遺忘登場的時機了。此時遺忘其心理本質就是對存在的否定，而這是一種生而為人的終極打擊。前面提到的無性就讓女人覺得自己不像個女人，男人覺得自己不像個男人，而這就是性與人的存在感進行勾連而形成的，而遺忘則是直接對人的存在感的否認，理論上會比無性帶來的痛苦更強烈更直接。

憤怒，是受害者之所以可以成為受害者的前提條件，即人對事件的情緒反應，這也是人的存在，而存在危機往往會帶給人最深層的痛苦。如果受害者認為離婚變得不可能，就迫切希望自己可以忘記這件事情，那麼就可以取消出軌傷害的正常發展過種的憤怒與報複環節，自然就不會再深受其苦了。可是，強行要求自己遺忘隻會帶來更加嚴重傷害，即一個人的存在危機。這是為什麼很多出軌受害者聽到出軌者說“事情已經發生了，那麼就翻篇”，會覺得異常的憤怒。

這也是我前面說的，有問題的離婚會比有問題的在一起，可能會好一些的原因，因為離婚代表你至少還有報複，你還可以仍然是受害者，而避免了存在危機。

5、受可以用出軌報複出軌嗎？

報複，隻應該是攻擊性情緒的非毀滅性釋放，而以受害者的出軌來報複出軌者的出軌，則恰恰相反，它是攻擊情緒的毀滅性的表達。

多數情況下，受害者在冷靜的情況下，在出軌的痛苦暫時潮退時，并不想出軌。受害者是不認可出軌的，這也是她們痛苦的原因。當他用自己的出軌來報複出軌者時，就意味憤怒的情緒駕馭了人，而不是人駕馭情緒。當憤怒情緒駕馭這個人，并讓這個人做出了不屬于自己的行為時，就開始不再是真的自己，也就意味着這個行為正在毀滅那個真實的自己。

因此，受害者用自己出軌來報複對方，這樣舉動與其說是報複，不如說是毀滅。

6、除了離婚，受害者還可以做的報複

上面的讨論，是我有最常見的情況來闡述内在的心理過程，而恰恰離婚就是最常見的場景，而不是我在鼓勵離婚。

基于上面的分析，我們知道報複隻是憤怒的表達方式之一，實質上報複還可以有很多，比如夫妻兩個人吵一架，以完全釋放的狀态吵一架；也可以是夫妻之間劃分出某種界線來報複對方，以表達自己的憤怒；也可以夫妻兩個人徹夜的長談，去了解也好，去表達也好，來讓自己得到釋放。在這個過程中，受害者總是以屬于自己個性的方式做着帶有自己個人特色的報複行為。

這樣的報複行為，一方面是受害者遵循真實自己的呼喚，另一方面也是向出軌者釋放彌補的信号。這是一個需要受害者與出軌者兩個人的默契配合，才有可能真正進行下去的，同時也是推進傷害發展的過程。因為報複行為總是會遇到問題的，比如當事情無法進行下去，那麼受害者可能有情緒表達的障礙，也可能是平時就是依靠外界的規則與要求，缺少遵循真實自己聲音的能力，也有可能是出軌者的情感的彌補動力不足，或者是缺乏情感的彌補能力。

7，婚姻本身夠好很重要

如果，夫妻雙方感情基礎本來不行，當下的生活本身就無所謂和諧，那麼夫妻兩個人的心本來就不在一起了，那麼上面的建設性的報複行為就變得困難重重。

感情不好的夫妻，出軌就隻具備行為層面的意義，破壞社會規則層面的意義，而不具備是私人情況層面的意義了，因為兩個陌生人，是無所謂一方對另一方出軌的。這種情況下出軌之傷，有近似于丢面子性質的傷害，而更多的則是出軌所揭示出來的長久存在的問題，即最熟悉的陌生人，所帶來的痛苦。出軌之前，夫妻雙方都在刻意無視，而出軌則把這個問題重新擺回到視野當中，讓雙方不得不去面對，而這種情況下的痛苦是無解的，因為雙方都沒有多大的意願來做治愈傷痛的事情。

如果夫妻雙方感情基礎很好，婚後生活也很滿意，那麼出軌的傷害就是配偶從過去的愛的象征變成了痛苦的象征所形成的傷害。然而，出軌的配偶愛的能力依然存在，那種可以持續而穩定表達愛傳遞愛的能力與結構是依然存在的，平時的關心與體貼，遇到問題時的及時跟進，照顧孩子時的細心與責任，這對于出軌受害者而言，依然是會覺得溫暖與感動。

在受害者憤怒與報複的過程中，由于出軌者這些愛的能力與愛的結構的存在，受害者就可以順利地釋放自己的憤怒與随之而來的報複，而出軌者也可以承接下受害者憤怒，并對報複行為進行适當的彌補行為，這個出軌之傷的發展過程就可以進行下去，從而走出婚姻出軌的陰影。

這在咨詢過程中也得到了體現，有些求助者隻要咨詢一次，就可以把他從痛苦的深淵中拔出來，從而走向擺脫痛苦，重新的生活道路上，從他們身上就可以顯著感受到夫妻雙方的心是往一處使的。

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