在我們中國，寶媽生完小baby以後，最主要的一件事情，那就是坐月子了。這段時間就可以讓受損的身體得到一些很好的照顧，以達到快速恢複到之前狀态的目的。不過，坐月子這個時間段是有很多應該注意的要點，例如說不可以洗澡，也不可以吃各種帶有活血性的東西，更不可以吹冷風，甚至也不可以是站很長的一段時間等。

這個關鍵的時間段裡，有許多禁忌都是從上上幾輩人那裡流傳到我們這一代的，有的說法就得讓人去遵守和注意。不過，還有的一些沒有事實和科學性的，可以放棄。不管是哪種，都需要看個人的身體情況來判斷坐月子的方式，要講究科學性。

有的寶媽在坐月子時，或許會感到非常的無聊，隻能呆在某個地方做一些沒有趣的事情，一般狀況下都會選擇玩會兒手機，但是這就會有人問了，玩手機究竟會不會影響坐月子呢？在這段關鍵期間裡到底可不可以玩呢？其實答案很明顯，是可以玩的。但是玩手機也應該有一定的限度，不能過分的對手機産生依賴感，需要嚴格把控玩手機的時長，如果不控制好，就可能會危害寶媽在坐月子這期間的身體健康狀況。

一、容易患腱鞘炎

剛生完小baby的寶媽們，她們的身體還是很虛弱的，自身的各種器官的免疫能力也相對差一些。所以，就得在安靜的地方好好靜養一段時間，要是在這個階段頻頻的玩手機，瞅着手機很久，這樣就不利于身體的恢複。

而且，這段時間也是寶媽一些各方面器官和骨骼自我修整和恢複的一個重要過程，千萬不能一直低着頭去玩手機，這也會讓她們的頸椎與肩椎受損，是很不健康的。

之前在醫院裡的門診室裡，就有一些因為玩很大屏幕的手機而造成患有腱鞘炎的患者來治療。所以，寶媽可以采用一些尺寸比較适當的手機來玩，不能盲目的去追尋大屏幕的手機。

二、容易對視力有一些影響

坐月子這段時間裡，寶媽是可以玩會手機的，但是時間一定要把控住，不可以太長，要是玩很長的時間，就會導緻眼睛時刻盯在屏幕上，對眼睛有傷害，造成視力受損。可以采用一些辦法來緩解眼部的疼痛，學會閉着眼靜一會兒或者是眺望遠方。

三、會造成幹眼病症

寶媽要是玩手機的話，就會一直瞅着手機看，眨眼的次數也會減少，這樣就會讓眼睛裡一些内膜分布的很不均勻，也容易造成眼淚不能鎖定一些水分，造成功能性的脫皮。這種狀況要是長時間發生，可能會造成肝炎病症出現，最後危害視力。

保護眼睛的小方法

一、可以多吃一些含有維生素A的産品，少吃辛熱的、對眼睛有害東西。

二、打理好眼部的衛生，千萬不可以用髒手去揉搓眼部。

三、時常給眼睛做各種保健操，保證眼部周圍神經系統的正常運轉。

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