今天筆者給大家帶來的是一個家訪。這幾天天氣比較冷，氣候是自行車運動的天敵，尤其是冬天，戶外沒法騎車，北方怎麼辦？各種騎行台就成為了一種選擇。在過去騎行台隻是一種純機械裝置，但現在不一樣了，我們就帶來開箱和對比。

動感單車？

動感單車在健身房裡其實算很熱門的項目，一般都是健身教練帶着你一起訓練，瀑布一樣出汗。但如果自己在家裡，就沒了氣氛，很多人一時熱血買了之後發現用處不大，如果您常逛鹹魚，會發現出售動感單車的很多。

專業的訓練台和動感單車兩碼事

但專業騎行台是另外一種設備，這裡不說價格上就好貴很多，而是專業的設備可以連接專業的App，可以在各種虛拟的實景下鍛煉，并且會有非常多的數據，這是專業化訓練的目的所在。騎車要關注的就是騎手的功率和功率體重比，簡稱功體比，這要進行系統、科學的訓練，而現在的騎行台就是這種工具。之前這種專業化的騎行台很少，價格過萬，現在國産了之後價格下來了，這是我們有了這次開箱的前提。

這次要開箱的正是國産的邁金T300騎行台，是圈子裡的網紅産品。

巨大的箱子裡都有什麼？

這個包裝箱有21KG重，筆者兩個人廢了不小的力氣才從快遞那裡搬上樓。打開箱子，第一層是電源和一些工具，包括一個藍牙的USB适配器，可以插在電腦上和騎行台進行藍牙連接，有什麼用我們後面再說。

21公斤的大箱子

第一層隻有這些輔助零件

這并不是一個取出即可用的工具，還要自己安裝

取出頂部泡沫，就是騎行台本體了。非常的重，這也是能穩定的前提。但這個産品和我們買手機電腦不一樣，不是取出即可用的……它缺少了重要的東西：飛輪，也就是變速自行車後面那一摞塔一樣的齒輪，騎車的時候通過變換鍊條在齒輪上的位置來變速。

如果仔細看，每個齒的形狀都不太一樣，這就是專利技術

筆者的專業工具排上用場，否則是無法鎖緊的

把飛輪裝到塔基上則稍微有點技術含量，因為禧瑪諾的飛輪是有正反的，差一點都是裝不上去，是一種防呆設計。而鎖緊則需要這種專業的工具，筆者正好有，就帶上了，不至于陷入窘境，這是專用的工具，雖然不貴但不能沒有，裝好以後正常騎車，這個是越上越緊的方向，所以在上之前，最好給螺紋上塗一層潤滑油，不至于以後拆不下來。

怎麼使用？

這裡我們簡單來介紹一下怎麼使用。今天開箱的這種騎行台必須連接市電，也就是220V使用，它裡面有個變頻電機來控制輸出的功率，對抗騎行者的兩條腿。

軟件裡上面一排是騎行距離22.8公裡、當前虛拟速度7.2公裡每小時、爬升高度110米，當前兩條腿功率197瓦、心率104、踩踏頻率71rpm，下面是模拟的路面坡度2.3%

這裡就要用到App/PC端軟件了，目前市面上最流行的就是Onelap或是Zwift，這兩個都要會員費用，買騎行台送半年Onelap的會員，Zwift則要自己付費，iOS端每個月是98元，看起來不便宜，但很值。

是不是非常類似用方向盤玩《極品飛車》？

這裡我們假設已經弄好了、做好了連接，現在你就可以在虛拟的世界裡騎車了！這其實很像你用方向盤玩極品飛車一類的遊戲，但不同的是遊戲從從未如此消耗體力，而你在騎台子的過程中産生的大量數據，都将成為你訓練效果的參考。

大趨勢：業餘專業化

絕大多數人，一輩子都不可能成為專業跑着、專業自行車手，但這并不妨礙在業餘的運動圈子裡努力。在經過了娛樂化的階段以後，越來越偏向專業化是必經之路。比如你去健身房，人家會問你硬拉多少、深蹲多少？你去跑步，人家會問你配速多少、全馬多少？騎車會問你功率多少、功體比多少，這些數據是你運動能力的指征，我們運動不玩命，但也要追求更快、更高、更強。

全國各地都有北京奧森這樣的跑步聖地

這就需要在業餘的時間裡進行專業化的訓練。私教、跑團、騎行群有各種各樣的大神來帶你提高成績，這同樣需要你個人的努力，在這裡很關鍵的是很多項目都依賴器材本身的能力。騎行台雖然隻是個輔助工具，但同樣是提升成績必不可少的，對騎行愛好者來說非常重要，這也會讓開春的表現更為好看，否則一冬天不動，春天了會非常難受毫無動力。

湊熱鬧的越多、越專業，就代表這個項目的群衆基礎越好

北京妙峰山、環青海湖、環海南島、環太湖這些都是騎友的打卡聖地

現在全國每年上百場馬拉松賽事、每年幾十場業餘自行車比賽，比賽最前面的是專業的選手，但後面洶湧的業餘人流，是這些運動的基石。隻有強大的群衆體育基礎，才能讓更多的明星閃耀在奧運會、亞運會、世界杯、世錦賽的賽場。所以運動起來吧、專業起來吧！健康的身體也會讓你每一次呼吸都更加的舒暢，因為你的肺活量比不鍛煉的大得多！

今天我們帶來的是開箱的走訪，下次，我們将給您介紹出門騎車，關鍵的電子産品是什麼，咱們下周見！

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