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脆柿子可以減肥嗎

汽車 更新时间:2024-06-30 18:12:46

  1、脆柿子并沒有明顯的減肥效果,但它含有豐富的膳食纖維可以幫助減肥。

  2、好處:

  (1)脆柿具有潤腸通便以及改善心血功能的效果,這些都有助于減肥。

  (2)脆柿子富含果膠,它是一種水溶性的膳食纖維,有良好的潤腸通便作用,對于緩解便秘,保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。

  (3)另外柿子具有一定的降壓功能,可以軟化血管,增加冠狀動脈流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。

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