4-7歲（幼兒階段）是一個人心智發育最快的時期，這段時間内形成的習慣、性格對人的一生有着深遠的影響。這個階段孩子學舞蹈，也影響着孩子未來對舞蹈的态度、對人生的态度。具體來說，有以下好處——
有利于促進智力發展
幼兒有着奇特而豐富的想象力，多變的情緒，甚至在成人看來不太合乎常理的情趣，幼兒舞蹈結合這些特點采用各種教育方法，充分調動幼兒的心理，使他們主動探索、創新，讓他們展開自己的想象力與創造力，跟着音樂進行表演，用動作與感情表達内心的情感，訓練她們敏銳的觀察能力、感知力、創造力、想象力等，從而促進智力的發展。
有利于培養集體意識
舞蹈是一門集體藝術，幼兒舞蹈往往是以群舞形式進行排練或演出，整齊的隊形、劃一的動作常常是衡量整體美感的标準之一。通過這種步調一緻的訓練，時間一長，孩子們就會自覺養成一種守紀律、主動關心幫助他人、注意集體協作的行為習慣，加強了孩子們的集體意識。
有利于培養堅強毅力
現在的孩子，特别是獨生子女，在家中受到爸爸媽媽爺爺奶奶的寵愛，在公衆場合可能會有内向害羞、嬌氣任性的小毛病，吃不了苦。而舞蹈又是一門艱辛的藝術，在舞蹈訓練過程中，有些動作必須付出痛苦和艱辛才能完成，這就需要孩子們堅強的意志和吃苦精神。
有利于培養審美感知
舞蹈以經過提煉、組織、美化的人體動作為主要藝術表現手段，是一種綜合性的動态造型藝術。舞蹈通過調動人體動作、表情、姿态、情感、内心體驗等多種心理和生理機能，為孩子們提供和構築審美創造空間。
有利于提高身體素質
舞蹈是人體動态造型的精華，科學協調的舞蹈訓練，會提高孩子身體各部分的協調性和靈活性，促進兒童的骨骼發育，增強孩子們的消化機能，增進食欲，提高身體素質，增長他們的體力，促進幼兒骨骼、肌肉、呼吸、神經系統和循環系統的發育。
有利于培養向上的心理
舞蹈老師引導幼兒向周圍的大哥哥大姐姐學習，給孩子講述舞蹈家的生平和體育健将的感人事迹，告訴他們“苦盡甘來”的道理，讓他們了解雖然舞蹈課的訓練是辛苦的，但隻要努力拼搏，汗水淚水都不會白流，總有一天會換來鮮花和掌聲。
有利于矯正改善形體
幼兒由于其年齡特點，骨骼、肌肉及肌腱非常嫩，可塑性非常強，幼兒進行舞蹈訓練，可以矯正一些不良習慣導緻的形體毛病。比如有的孩子是“X形”腿形，有的孩子凹胸，有的習慣于端肩，還有的輕微駝背等，這些形體毛病經過一段時間的舞蹈訓練後都能得到矯正和改善。
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