黃豆富含異黃酮,含人體必需的8種氨基酸,多種維生素及多種微量元素,可降低血中膽固醇。黃豆内含亞油酸,能促進兒童神經發育。 寒冷天氣裡自然最喜歡熱豆漿,清晨最美好的事情莫過于,自己用豆漿機打一杯豆漿,醇香的氣味萦繞在餐桌間,随意搭配的早點也會變得更加有營養~ 今天早上在豆漿中加入了熟花生,豆漿也郁加的濃香起來~
食材與明細
1. 黃豆和熟花生提前浸泡一晚。
2. 倒入豆漿機。
3. 加入純淨水900ml。
4. 豆漿機接通電源。
5. 選擇倍濃豆漿。按啟動鍵。
6. 時間到,盛出即可。
溫馨小提示:1如果不是免濾豆漿機,需過濾。 2一定是熟花生,生花生打出來不好喝哈~
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