這魚,很适合女人孩子吃,能讓女人肌膚更有彈性,讓孩子更聰明!
每個女人都愛美,又怕胖,但又貪戀美食;每個媽媽都希望自家的孩子更聰明健康。無意間我發有這樣一種魚,它會讓我們女人的肌膚更有彈性,多吃也不易長胖;它會讓我們的孩子更聰明更健康。這種魚名叫丁桂魚。因為丁桂魚它的熱量較低,還含抗氧化成分,它的魚皮是精華,不僅口感彈滑,而且還含有豐富的膠原蛋白,所以女人常吃不會發胖還可以美容。另外丁桂魚中不僅蛋白質含量很高,而且這種魚不含有腦黃金(DHA),這種元素:腦黃金(DHA)可以促進發育時期神經網絡形成,以及傳遞信息的速度加快等作用,有利于孩子思維、語言、以及理解能力。所以孩子常吃會讓孩子更健康更聰明。
丁桂魚這麼好,怎麼吃才最好呢?我個人認為清蒸最好,不僅保留了魚的大部分營養成分,還不失丁桂魚的鮮嫩,而且美味多汁,魚皮更是口感彈滑,保證讓你回味無窮。下面我們一起來清蒸一條好吃的丁桂魚吧!
【清蒸丁桂魚】的制作方法
【食材】:丁桂魚一條、大蔥一根(一半切片,一半切絲)、老姜片适量、美極鮮味汁适量、色拉油适量
【制作步驟】:
第一步:丁桂魚去鰓去内髒,魚鱗不用去,并有魚身上劃上幾條口,再加入适量的食鹽、老姜片和大蔥片腌制20分鐘;
第二步:大鍋中倒入稍稍多一點的水,點火把水燒開,再把腌制好的魚放入鍋中蓋上鍋蓋,大火蒸8分鐘後取出;
第三步:魚取出,如果盤中的湯汁太多可以倒去一部分,再把魚身上的老姜片、蔥片丢掉不要;
第四步:把大蔥絲鋪在魚身上,幹淨的鍋中倒入适量的色拉油,油約有七成熱時把熱油倒在大蔥和魚上;
第五步:最後再淋入一些美極鮮味汁就可以端上桌了慢慢的享用了。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!