“你一個女孩子家家的，你看你腿上，胳膊上怎麼總是有淤青？”

聽到媽媽的疑問，小悅也很困惑，因為自己也沒有摔跤，它們就像憑空出現的一樣。

生活中，有時候總發現自己的胳膊上、膝蓋上或者腿上莫名其妙青一塊，紫一塊，又回想不起來自己磕到哪了，這到底是怎麼回事呢？

皮膚看到有淤青，其實是因為皮下的血管破裂了，血細胞漏出到血管外面并且在皮下組織中積聚而成的。

人體啟動“應急防機制”迅速閉合血管破損部位，血小闆和凝血因子也會奔赴到傷口處幫助止血、凝血和修補血管，避免出血再次發生或擴大範圍。

随着時間推移，淤青的顔色也會逐漸發生變化。

剛形成的時候，淤青的顔色是鮮紅的，這是血液中紅細胞裡由卟啉化合物和鐵形成的血紅素顔色。

接着，淤青會慢慢變成暗紫色。這是因為在血管破損後，作為“守護者”的白細胞也會聚集在破損處，巨噬細胞（白細胞的一種）會把死去的紅細胞吞噬掉。與此同時，紅細胞中的血紅素也會被分解。

此後，淤青又會呈現出藍綠色。這是因為在微粒體酶的作用下，血紅素被分解時會先生成膽綠素，膽綠素的顔色是深綠色的。

淤青快痊愈的時候，又會呈現出金黃色。這是因為膽綠素逐漸代謝轉化成橙黃色的膽紅素，而且血紅素被破壞後釋放出來的鐵離子會與鐵蛋白結合，形成呈現金黃色的含鐵血黃色。

所謂的身上“青一塊、紫一塊”的淤青，是因為正處于不同的代謝階段所導緻的。

明明沒有磕碰，或者隻是輕輕碰了一下，為什麼身上卻出現了烏青？烏青的原因可能是以下幾個：

·血管彈性變差

當血管彈性變差之後，血管因為輕微的損傷而立即破損，或者由于血管彈性變差而導緻血管破口處無法迅速地收縮閉合，于是就會形成淤青。

例如老年人常見的血管性紫癜，就屬于這種情況。

·凝血因子異常

人的體内有很多種類的凝血因子，每種都有不同的功能，如果缺少了其中任一種因子都可能會使出血風險升高。

例如血友病，就是一種因為缺乏凝血因子而導緻血液凝結異常的遺傳性罕見病，患者受傷後容易出血不止。

·血小闆減少

血小闆的主要作用是凝血、止血、幫助血管收縮和修複受損血管。血液中的血小闆一旦減少，導緻血液從血管中滲出而形成淤青。

例如體内缺乏維生素B12或者葉酸、某些癌症、病毒感染都可能會導緻血小闆減少。

·血流速度過慢

如果血液中雜質過多、粘稠度過高，血液流動的速度減慢。血管一旦發生堵塞，就可能會形成淤青。

像是血瘀體質、缺乏鍛煉和新陳代謝過慢的人群，以及部分心血管疾病的患者，都比較容易因為血流速度過慢而出現淤青。

·服用藥物

中老年人群經常會服用的華法林、阿司匹林等抗凝溶栓藥，因為比較容易産生皮下出血，所以身體可能會出現一些不明情況的淤青。

服用青黴素、肝素、頭孢等部分抗生素也可能會出現淤青，因為這類藥物會幹擾免疫系統，使其破壞血小闆而導緻血小闆減少。

而舍曲林、氟西汀、安非他酮和西酞普蘭等部分抗抑郁藥，也可能會與血小闆産生相互作用，進而引發血小闆減少症。

中國中醫藥大學東直門醫院血液科主任醫師許亞梅指出，如果皮膚上出現一些青紫色或紫紅色的斑點和斑塊，而且比較密集，就要高度重視，可能是病理原因導緻的。

例如淤青出現在雙眼眼眶的四周，是血液病的典型體征，特别是伴有發熱或貧血，一定要警惕，立即到醫院檢查就診。

女生之所以容易有淤青，是跟皮膚的厚度和結構有關。

有研究發現，女生的皮膚厚度平均比男生的要薄大約20%。由于皮膚較薄，所以皮下血管獲得的保護也會相對較少，這也導緻女生較容易因為一些輕微的磕碰而出現淤青。

除此之外，男生和女生的皮膚結構也是有差别的。男生皮膚的膠原蛋白密度會比女生高，在相同力度的撞擊之下，男性皮膚可以更好地保護血管，避免受到鈍力的傷害。這也是女生容易形成淤青的原因之一。

一般情況下，普通的磕碰導緻的青色或紫色的淤青大約需要10-14天才會自行痊愈、消失。出現淤青後，如果能及時處理，可以加快其恢複并且減輕疼痛感。

淤青的三步處理法：

第一步：冰敷

發現淤青後，立即冰敷，可以減少血流量，達到縮小淤青範圍的效果。冰敷時，可以先用毛巾把冰袋包起來，或者是直接将毛巾放入涼水中浸泡一會兒，然後再将毛巾放在患處冷敷10分鐘左右，接着每隔20分鐘重複冰敷一次。

冰袋的制作方法：将水和酒精按6：1的比例注入塑料袋中，密封後放入冰箱冷凍格。

第二步：擡高

坐在沙發或有扶手的椅子上，一邊冰敷，一邊将腿擡高至高于心髒的位置。如果是手臂淤青，則可将手臂擡高至心髒的高度。

第三步：熱敷

24小時之後，可以用熱水袋、熱毛巾或者電熱墊熱敷淤青處，每天可以熱敷幾次，每次大約20分鐘。這樣可以促進血液循環，有助于将瘀血清除。熱敷的溫度不要太高，以免燙傷皮膚。

俗話說預防勝于治療，那我們平時該如何避免出現淤青呢？

首先，要盡量避免外傷。平時要多注意，不要磕碰，同時盡量不要做過于劇烈的力量訓練。

其次，如果懷疑淤青是疾病導緻的，建議盡快到正規醫院就診，做相關的檢查，明确診斷出病因，然後對症治療。

再者，如果淤青是服用藥物導緻的，建議要到醫院與主診醫生溝通并評估病情，看是否需要停藥或換藥。

日常生活中，難免會有一些磕碰的情況，于是碰撞或受傷的位置就會出現淤青。但如果發現自己經常身上會出現不明原因的淤青，或者淤青久久不散，那就要提高警惕，盡快到醫院查明病因了。

參考資料：

[1]身上出現不明原因的“淤青”，你可能屬于這8類人之一.生命時報，2018-07-21

[2]女生膝蓋的淤青是“運動不當”造成的？.家庭醫生在線，2021-08-28

[3]趙朋成.體表老淤青 要找找原因[J].江蘇衛生保健，2018(10)：29.

未經作者允許授權，禁止轉載

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!