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吃完了飯就拉肚子是什麼原因

生活更新时间:2024-12-22 18:28:46

很多人都有這種體驗，吃的時候有時候飯碗還沒來得及放下，就有一股便意襲來，必須飛速趕往廁所一瀉千裡。

一不小心就會弄髒小内内，好不尴尬。

這到底是什麼情況？

首先看人體食物消化過程：

人體營養的吸收主要發生在小腸，小腸對水、電解質、蛋白質、碳水化合物以及維生素等進行消化和吸收。

消化和吸收在體内有着非常複雜的過程：首先食物中的營養成分經過腸道的消化，變成小分子物質，進入到細胞，然後到達血液或淋巴裡面，經過血液和淋巴的循環到達全身各處被利用。

吃完了飯就拉肚子是什麼原因（為什麼一吃完飯就拉肚子）1

有時候我們吃了不對的東西後，在短短的幾分鐘之内，就會拉肚子，按理說即使是不幹淨的食物也需要一個消化的過程，可拉肚子的反應為什麼那麼快呢？

真實的原因是消化道對食物有一個類似“過敏”的反應，這個反應不用等食物真正壞了肚子以後反應出來，腸道可以瞬間排除大量的水，造成腹瀉，其實這和嘔吐是類似的。

一吃完就想大便的原因有很多，下面就給大家分析一下：

1、胃黏膜反射過激

進食之後，食物會對胃黏膜造成一種刺激，使人體釋放出一種物質，促進腸道的蠕動。這個過程是一種正常的胃黏膜的反射活動。有的人敏感性強，反射活動就會強，腸道蠕動的就會比較快，一吃完飯就會想要排便。

2、吃了過敏的食物，不耐受

每個人體質不同，對某種食物的接受程度也不同，就比如牛奶，有些人對乳糖不耐受，乳糖在人體中不能直接吸收，需要在乳糖酶的作用下分解才能被吸收，缺少乳糖分解酶的人群在攝入乳糖後，未被消化的乳糖直接進入大腸，刺激大腸蠕動加快，造成腹鳴、腹瀉等症狀。有些人對脂肪不耐受，一吃肥肉就拉肚子。

吃完了飯就拉肚子是什麼原因（為什麼一吃完飯就拉肚子）2

3、腸胃功能虛弱

腸胃功能虛弱的人，如果平時不注意飲食，吃太多油膩的食物、生冷的食物或者暴飲暴食，就會導緻腸胃負擔增大，出現消化不良和拉肚子等情況。

4、腸道問題

一吃完飯就想排便，還要考慮是不是腸道出現問題了。大便和腸道的關系很密切，從大便的情況我們可以看出腸道的情況，若腸道出現問題，比如腸易激，腸道炎症等，腸道會比較敏感，容易受到刺激，排便刺激就會明顯增多，一吃完飯就想大便或拉肚子。

5、飲食不注意

吃了變質的食物，或者是過于生冷的食物，胃腸道收到強烈的刺激，超出其承受能力就會出現拉肚子這種情況。

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