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苦瓜茄子釀肉家常做法

生活 更新时间:2025-02-13 02:58:12

釀菜是客家菜系中最為常見的菜品之一,釀苦瓜與釀豆腐、釀茄子,被稱為"煎釀三寶"。

釀苦瓜

釀苦瓜是一道傳統名肴,屬于客家菜。做法是将豬肉剁碎,加入糯米,香菇和适當調料做成豬肉餡,苦瓜洗淨,切成段,去囊,塞入調好的肉餡,下油鍋煎片刻後轉砂鍋加水小火慢炖。

做出來的釀苦瓜,苦瓜甘而不苦,軟軟綿綿,餡料香而不膩,餡融入苦瓜的香氣後,甘香濃郁,清熱解毒,營養豐富。

苦瓜茄子釀肉家常做法(34煎釀三寶)1

【食材】

苦瓜、豬肉、雞蛋、鹽、料酒、蒜、蔥頭、醬油、白砂糖

做法

1、将豬肉剁碎,加入雞蛋、鹽、料酒、生姜末、蒜末、蔥頭末調勻,成豬肉餡備用;

2、苦瓜洗淨,切大小均勻的小段去籽備用;

3、将調好的肉餡塞入苦瓜段中,壓緊;

4、鍋内下油燒熱,倒入苦瓜,用小火燒熟,加入料酒、白糖,焖燒片刻即可。

釀豆腐

釀豆腐制作材料需要豆腐、大蔥、豬肉等,口味清淡,是客家地區美食文化最具代表性的菜肴之一。湯汁醇厚,鮮嫩滑潤,口味鮮美,廣受歡迎。2015年,惠州客家釀豆腐烹饪技藝入列廣東省級非物質文化遺産名錄。

苦瓜茄子釀肉家常做法(34煎釀三寶)2

食材】三角油豆腐、豬肉末、香菜末、蔥花、澱粉、白糖、鹽适量、剁椒、蚝油、醬油、雞蛋

做法

1、在豬肉末中加入蔥花、雞蛋液、鹽、醬油攪拌均勻;

2、把三角油豆腐對半切,中間挖空,塞入攪拌好的肉末,然後抹平;

3、包好的油豆腐塞肉放入冷水鍋煮;

4、用香菜末、剁椒、蚝油、白糖和适量清水混合成調料,并加入一點煮油豆腐的水勾芡,倒入鍋中一起煮即可。

釀茄子

釀茄子為特色傳統客家名菜,常見于廣東等地的客家地區,以茄子,豬肉等為食材制作。在廣西賀州,釀菜也很常見,但一般叫菜花釀、豆芽釀、茄子釀等。

食材

茄子 、豬肉、醬油、精鹽、味素、香油、面粉、蔥姜

【做法】

1、肉剁成細餡,加入醬油、精鹽、味素、香油、蔥姜末拌均勻備用,面粉用水攪成糊備用;

2、茄子洗淨,切成大小均勻的夾子片,再把拌好的肉餡釀入茄子内;

苦瓜茄子釀肉家常做法(34煎釀三寶)3

3、 把釀好的茄夾口用面糊封上,鍋中放油,油燒熱,把茄夾炸至表面呈虎皮色;

4、 放兩勺鮮湯,加入鹽、味精調味,用水和澱粉攪拌勾芡,收汁即可。

苦瓜茄子釀肉家常做法(34煎釀三寶)4

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