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女性補血早餐食譜

情感更新时间:2026-02-27 06:46:08

女性補血早餐食譜?，現在小編就來說說關于女性補血早餐食譜?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

女性補血早餐食譜

秋天的氣候是比較幹燥的，也是南瓜的季節。而且，最适合秋季食用的時蔬之一就是南瓜。南瓜性味甘溫，歸脾胃經，《滇南本草》記載其有“補中益氣”的功效，譽為食物中的補中益氣丸。酒釀是糯米發酵而成，《随息居飲食譜》記載其有“補氣養血，助運化”的功效。兩者相合做成甜品，口感軟糯，加上甜酒釀略點微醺的酒香，不單美味，還特别适合氣血不足，冬季手足不溫的女性保健食用哦！今天我就用酒釀來做一款酒釀糯米圓子湯。在裡面添加一些南瓜泥和1個雞蛋，這樣看起來色澤誘人，聞起來清香無比，吃起來更是食欲滿滿，當然，在營養方面這款酒釀水波蛋南瓜圓子同樣不可小觑，絕對能讓你能量滿滿！無論是早上當早餐，還是晚餐當主食，都是非常棒的選擇。至于做法同樣非常簡單，隻要把幾款食材簡單處理一下，一款極品美食就上桌喽，一起來看看做法吧！好物推薦我要上首頁秀早餐我的周末食光養顔潤燥｜酒釀水波蛋南瓜圓子湯除此之外還有一些可以補血凝神的菜譜也一起推薦給大家~#洗手作羹湯#美容養顔桃膠皂角米羹銀耳雪梨紅棗湯#肉食者聯盟##洗手作羹湯#當歸紅棗黨參雞湯｜滋補暖身秋燥，你需要來一碗蘋果銀耳雞腳湯筆記,

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