很多女孩子都希望自己的身材苗條，這樣才可以穿上漂亮的衣服，尤其是一些身材完美的女孩子，夏天更喜歡穿一些露腰的衣服，展現自己完美的身材。

不知道你有沒有注意到有一些女孩子後腰的位置會有兩個凹陷的窩點，但是這種情況并不是每個人都存在，有的人也不會太過在意，那麼出現這兩個凹點，到底是什麼呢？

01

女人後腰上的兩個凹點到底是什麼？并不是每個人都有

如果出現在臉上，很多人都知道這叫作“酒窩”，尤其是笑起來的時候特别的漂亮，如果這兩個字被叫作“腰窩”，還有個很好聽的名字，叫作“維納斯的酒窩”，是“性感之眼”。

其實這兩個東西都有一樣的作用，就是象征着美麗，但是相對比而言，腰窩是一種性感之美。女性纖細的腰部，加上有兩個腰窩，會讓身材顯得更有曲線感，增加了女性的魅力值。

但是這種情況并不是所有的女孩子都有，隻有一小部分擁有，其中大多數還都是身材比較瘦，當然胖的女孩子也有，隻是不那麼明顯。

之所以會出現這種情況，一部分是因為遺傳的原因，如果媽媽有，那麼很可能就會遺傳給自己的女兒，這一點很容易理解。很多人對這件事情進行研究，發現通過日常的運動鍛煉，也可以取得成功，但是需要長時間堅持。

• 後腰有腰窩，對女性來說是好還是壞？

是對于女孩子來說，後腰有腰窩是一件好事！主要是因為這代表着你的身材非常的棒，畢竟體重超标的女孩子很難出現這種東西，具有腰窩的女性，腰部沒有贅肉，肚子平坦，這個從健康角度來說也是好事。畢竟，身材肥胖會影響身體代謝，也不利于血壓和血脂的健康。

很多人覺得這是腎不好的體現，根本就沒有必要，隻要身體沒有任何的異常，就不用過度擔憂，這也算是對女孩子身材的一種贊美。

02

哪些運動方式，能夠獲得腰窩呢？

平闆支撐

下班之後不要隻是躺着或者是坐着，可以進行身體鍛煉，平闆支撐就是很多人喜歡的運動，在做平闆支撐的時候，可以調動全身的肌肉，尤其是腰部的肌肉，将會得到更好的鍛煉，腰部的贅肉被去除了，使得腰部更加的纖細，腰窩可能就這樣被鍛煉出來了。

轉呼啦圈

條件允許的情況下，可以在睡覺之前，轉呼啦圈，想着那樣做能夠減肥、瘦身，确實是這樣，轉呼啦圈作為常見的健身方式。這種鍛煉方式不僅有利于減肥，而且可以塑造身體上的曲線，要不也可以得到更好的鍛煉，讓你早日練出腰窩。

反式仰卧起坐

在日常生活當中，女孩子可以堅持做反式仰卧起坐，這樣的方式，保持趴在床上，兩隻手在腰部不斷地拉着，依靠腰椎，使得腰椎部位與臀小肌向上挺起，達到四十度角的地方，随即放下，這樣的方式，對于拉伸腰椎是比較好的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!