女人坐月子期間，有很多需要注意的地方，如果月子坐好了，新媽媽産後就恢複得好，如果月子沒坐好，日後會落下所謂的“月子病”。
女人如果是由婆婆或媽媽照顧月子的，可能很多都是要按照這些坐月子的老規矩來。如果坐月子請了專業的月嫂，或是去月子中心，你會發現很多坐月子的新觀念在慢慢地代替坐月子的那些老規矩。
真實案例：“坐月子請婆婆來照顧，真是後悔也來不及了。”我閨蜜坐月子是由婆婆來照顧的，按理說，婆婆主動來照顧她坐月子，也是讓我們這幫朋友羨慕呢。但是，事實可不是我們局外人所以為的那樣。
我閨蜜說：“坐月子請婆婆來照顧，真是後悔也來不及了。”因為婆婆都是按照她們老一輩傳下來的坐月子規矩來規定我閨蜜，這個也不能做，那個也不能吃。
閨蜜說，不能刷牙，不能下床，不能抱孩子……關鍵是，婆婆的這些規矩可都是為了媳婦坐月子做得好啊，我閨蜜能說什麼呢？婆婆畢竟不是親媽，一句話說重了，可能就要引發一場家庭矛盾。
所以，閨蜜這月子，也坐得是不舒心，不自由啊。
坐月子期間到底需要注意些什麼呢？1、保持房間室溫适宜，房間内空氣流通。
新媽媽産後身體還比較虛弱，對風寒的适應能力差，如果室溫太低或是被風直接吹，都有可能導緻習慣性頭痛、關節痛等病症。
因此，一般不建議新媽媽居住的房間使用空調、電扇。
有些新媽媽在炎熱的夏季坐月子，房間裡溫度高，實在是悶熱的話，開電扇通風下，一定不能直吹新媽媽。
2、月子裡最好不要碰涼水。
我坐月子的時候，還都是按照傳統老規矩，用燒開的熱水，放溫後再用。
3、月子期間穿襪子，給雙腳做好保暖工作。
月子期間的襪子要舒适、透氣，襪子穿着要不勒着腳踝部，否則整體穿着襪子一定會不舒服。
4、生冷的水果要少吃。
月子期間吃水果可以，但是要注意像梨、西瓜這種生冷的水果，最好不吃，以免讓新媽媽本來就虛汗的身體雪上加霜。
5、坐月子要多休息。
坐月子期間，最忌諱勞累。如果新媽媽月子期間沒有睡好，沒有休息好，就會覺得極其疲乏，不利于好好養身體。
在月子期間，趁寶寶安靜睡覺的時候，新媽媽也要抓緊時間休息、補覺，讓自己的身體盡快恢複體力。
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