養生之道網導讀：近期很多女性朋友都來問小編食用阿膠的禁忌有哪些，阿膠是女性朋友的首選保健品，食用正确可讓你容顔煥發。接下來就讓小編告訴你食用阿膠的禁忌吧。

阿膠是以驢皮為原料用獨特的東阿地下水，采用國家保密工藝，經煎煮、濃縮等90多道工序煉制而成的固體膠塊。阿膠，是嚴格意義上的“藥”，也是嚴格意義上的“食”，藥食兩用，應用廣泛。

食用阿膠的禁忌

1、脾胃虛寒者慎用：因為阿膠性滋膩，消化系統不好，或者有胃腸疾病的人服用量一點要少或者不用。

2、經期千萬不能服用：如果經期服用阿膠的話，會造成本次月經量過多或者以後的經期紊亂的，如果補血益氣養身體調養氣色的話，一定要等月經完全結束後才可以服用。

3、如果服用後感覺口幹、牙龈出血、鼻腔幹燥，出現熱瘡，或眼睛幹澀、發紅、眼眵增多，甚至出現喉嚨幹痛及大便秘結或大便帶血等症狀，可能由于阿膠貨新，出廠不久，性溫助火，可以提前購買阿膠，放置一段時間後服用。

4、如果觀察發現口舌生瘡，小便太黃，舌苔發黃，說明陽氣較盛、内熱很重，宜消火後服用阿膠。

5、注意服用量：如沒有胃腸疾病的話，服用量為每日3次，每次5g為最好，如果服用量過多的話，比較容易引起上火。

6、服用阿膠産品的同時要注意不同時攝食牛肉、羊肉以及油膩食物，多食新鮮蔬果。

7、防滋膩：阿膠屬藥用膠類，有些粘膩，正常人适量服用是沒有問題的，但對于大便溏薄、消化功能很弱的人來說就要注意了。

市面上阿膠分為幾種

1、阿膠塊：十分傳統的東西，千年來都是這個樣子。

2、阿膠原粉：與阿膠塊就是在成品是處理的工藝不一樣，驢皮經過熬制形成膠狀體，也稱之為阿膠原液，凝膠切塊後是就通常的阿膠塊，用新工藝凝結成晶體就稱為阿膠原粉。

3、阿膠桃花姬：可以理解成廠家直接熬好的固原膏。

假冒僞劣産品流通市場，讓消費者苦不堪言。接下來小編教大家如何挑選正宗阿膠。

如何挑選正宗阿膠

1、挑外觀：品質好的阿膠呈規則的長方形，大小、厚薄一緻，表面平整光亮、色澤均勻，呈暗紅色。在膠塊的背面有兩道規則分割道，質硬而脆，手掰稍用力即斷；若将膠塊用力拍在硬物上，會裂成數塊，斷面光亮，對光照射呈棕色半透明，無油孔、氣孔。

2、看産品：正宗阿膠具有黃透如琥珀色，或光黑如瑩漆者為真，真者不作皮臭，夏日亦不濕軟等特點，這些可以從膠塊本身進行鑒别。

3、聞氣味：将所購阿膠碎塊置于手中，先由口中哈出氣體在其上，而後置于鼻前聞嗅，若是真阿膠則有中藥特有的清香；若是假阿膠則有明顯的異臭。

食用阿膠的禁忌是廣大女性朋友要知道的，可不能盲目進補哦。

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