0-1歲嬰兒期的寶寶一天大部分時間都在睡覺，安穩的睡眠對嬰兒健康成長非常重要。可有時明明上一秒還睡得很香的嬰兒，下一秒卻突然在睡夢中大哭起來，讓父母不知所措。

有很多的原因會讓嬰兒在睡夢中突然大哭，父母可通過留心觀察，找到相應原因進行排除，幫助寶寶有個安穩的睡眠。

一、身體原因

1.肚子餓了

這種情況在0-3個月的小月齡寶寶上比較常見，小寶寶胃容量小，吃飽一次管不了多久。父母可根據寶寶上次吃奶到哭的時間間隔，和吃奶量綜合判斷，及時喂養。

2.腸絞痛

腸絞痛在孩子出生後2-3周就可能出現，3到4個月大時消失，經常出現在晚上5-11時，會使睡夢中的寶寶突然大聲哭鬧。

怎麼判斷是不是腸絞痛？有個“三三法則”：嬰兒在身體健康，不存在過度喂養的前提下，每次至少哭三個小時，每周至少三天，至少連續出現三個星期，就說明出現了腸絞痛。

可采用平時多做排氣操、不要過度喂養來預防，哭鬧時進行飛機抱、打襁褓，把寶寶趴在大人腿上等方式進行安撫。

3.過敏

過敏可引起濕疹、瘙癢、皮疹、幹燥等皮膚問題，還會引起腹瀉、便秘、屁多、嘔吐等消化系統的問題。

這些問題造成的皮膚瘙癢，消化系統不舒服，也會讓寶寶在睡眠中突然哭鬧，影響寶寶睡眠質量。

如果發現寶寶有過敏的情況，要盡量堅持母乳喂養，如果喂奶粉要選擇低敏配方奶粉，開始添加輔食的寶寶要先進行食物排敏，避免二手煙，多打掃居家衛生，清理幹淨塵螨等易緻敏的物體。

二、環境原因

1.被熱到了

這個原因很容易被忽視。多數父母都會關心孩子冷不冷，卻沒有關注過孩子是不是熱到了。嬰兒新陳代謝快，體溫比成人上升快，非常怕熱。

過熱可能會讓嬰兒出現“熱捂綜合征”，導緻呼吸困難，心慌，頭暈，後果嚴重。如果睡覺時給嬰兒穿蓋過厚，睡着後溫度上升發熱，突感不适的嬰兒就會大哭。

判斷是不是被熱到了，不能是隻憑手腳溫度或者父母感覺，而應該摸嬰兒的脖子後面，脖子溫熱說明溫度适宜，脖子有汗說明過熱，需要及時擦幹汗然後減去一些穿蓋物。

2.衣服沒有理好

嬰兒的需求很簡單但也很敏感。一個衣服角沒有理順造成的不适感都足以引發一場哭鬧。

排查了吃喝拉撒都滿足了的話，可以看看衣服是不是那裡沒有理順，讓寶寶不舒服了。

3.尿不濕不舒服了

嬰兒排尿和便便的次數很多，睡着後排了尿和便便如果沒有及時更換，造成的悶熱或者尿布疹也會讓寶寶不安醒來，哭鬧不止。

如果拉了大便的話要馬上用水清洗小屁屁晾幹，然後換上幹淨的尿不濕。隻是尿的話，尿不濕脹滿或是最多不超過三個小時就要更換一次。

還要注意尿不濕的大小是否合适，過大容易漏尿和便便，過小有點尿就會悶熱擠壓，也會讓睡夢中的寶寶突感不适哭鬧。

幾乎每個父母都會經曆寶寶在嬰兒期的突然夜醒、夜哭。看着小小柔軟的寶寶，又不會表達自己的需求，隻能大哭，讓父母無比揪心。作為父母平時要多學習一些育兒知識，多留心觀察寶寶的各種表現和狀态，這樣才能準确找到寶寶在睡夢中大哭的原因，對症破解，讓寶寶有個好的睡眠。

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