五一回來後工作狀态很一般，因為廣州下暴雨，所以平常就在家辦公，看似自由，但在家辦公效率太低了，比如：

聽課聽10分鐘就去廚房拿個水果；

寫文章卡殼了就跑到客廳舉兩下啞鈴；

中午吃完飯午休床上一躺，一睡就睡到三四點。

到了晚上睡覺的時候發現一天什麼也沒做就開始有罪惡感，再一聯想到最近沒什麼客戶，沒出什麼單，這種罪惡感和擔憂就被無限放大，然後開始焦慮。

怎麼辦怎麼辦.....

焦慮怎麼辦？起來刷抖音，麻痹自己，可以讓自己暫時不想哪些問題，刷到眼睛睜不開再去睡覺，第二天早上起來無精打采，又因昨晚熬夜産生新的罪惡感，循環往複，惡性循環。

中間連續好幾天都這樣，突然有一刻，告訴自己要振作，不能繼續頹廢下去了，怎麼振作，還是刷抖音，看看科比的視頻，看看勵志的視頻，再看看明亞那些大咖的分享課，頓時又打了雞血，嗯，要好好工作，不能頹下去了，于是，重新振作，早睡早起。

我不知道有多少人生活中遇到一點小麻煩就像我上面那樣，這樣的過程我想到一個詞----“精神内耗”。

這個過程所有翻來覆去、折磨自己的想法都是自己給自己添加的，與任何人無關，它弄得人心情糟糕不說，關鍵是時間浪費了。

精神内耗從開始到結束，你會發現自己其實又回到原點，一切都是自己想多了。

比如說今天給客戶發了微信問他對方案還有什麼問題，什麼時候可以投保？如果他不回複就會聯想：是不是我說這句話太唐突太直接了？是不是發的時間不對？難道他對這個産品不滿意？他會不會覺得我這樣做很煩？

等我糾結了一天結果睡前客戶給我發了“劍鋒，不好意思，今天一天工作太忙沒看微信，方案沒問題，這周可以确定。”

很多時候都是我們就是：

太把自己的行為當回事了，

太在意别人的評價了，

太在意别人眼中的自己了，

太在意自己的得失了，

其實每個人都很忙，每天都有很多事情要處理，根本沒那多功夫在意你那麼多。

明亞有個大咖說了一句很經典的話：你就是個屁！可能連屁都不如~~

想想這句話，挺有用的，一切都是内心戲太足惹的禍。

這兩天聽了兩個績優高手分享，越發地感到，其實高手哪有什麼秘訣，都是一點一滴腳踏實地幹出來的，而他們厲害的點就是堅持做正确的事，專注且不動搖。

你在糾結的時候，别人在幹活，你在破罐子破摔決定頹廢一天的時候，别人在幹活；等你又重新振作開始發憤圖強的時候，别人還在幹活，一來一去，差距就出來了。

他們可能會有一些小技巧，但這些小技巧都是錦上添花的作用，每天腳踏實地的努力才是成功的基本面。

我們需要思考，但别想太多，有些無關緊要的事情，先做做看吧！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!