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生活更新时间:2025-01-11 03:50:57

美食（奧爾良烤雞翅）1

對于雞翅真的是真愛，特别是奧爾良口味的。每次我都會腌制上好幾袋，放到冰箱。想吃的話随時拿出來，小烤箱一烤，就能吃到香噴噴的烤雞翅，真的很方便快捷。

By 藍胖子不素胖紙【豆果美食官方認證達人】

用料

雞翅 10個
奧爾良調味料 1袋
清水 50g
蜂蜜水适量

做法步驟

美食（奧爾良烤雞翅）2

1、雞翅清洗幹淨，用廚房紙巾吸幹水分，前後都劃上兩刀，這樣更入味。

美食（奧爾良烤雞翅）3

2、奧爾良調味料倒入碗中，加入清水攪拌均勻。

美食（奧爾良烤雞翅）4

3、将雞翅放入調料中，稍微腌制一會。

美食（奧爾良烤雞翅）5

4、把雞翅連同調料倒入密封袋中，放入冰箱冷藏過夜。

美食（奧爾良烤雞翅）6

5、第二天取出腌制好的雞翅，擺放到烤盤中。

美食（奧爾良烤雞翅）7

6、把雞翅送入預熱好的烤箱，180℃，20分鐘。

美食（奧爾良烤雞翅）8

7、烘烤15分鐘後，取出雞翅，表面刷上一層蜂蜜水。

美食（奧爾良烤雞翅）9

8、超好吃的奧爾良烤雞翅就做好了，是不是很簡單呢？

小貼士

1.雞翅最好腌制過夜，如果實在來不及，至少也得腌制2個小時。

雞翅的營養功效

雞肉性平、溫、味甘，入脾、胃經；可益氣，補精，添髓；用于虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉頭暈心悸、月經不調、産後乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等。

1.強身健體

雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。

2.提高免疫力

現代社會中天天忙忙碌碌，常處于亞健康狀态的白領最好多吃一些，以增強免疫力，減少患病幾率。雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五髒、補虛損的功效，用于治療虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉頭暈心悸、月經不調、産後乳少、消渴、水腫等症狀。

3.補腎精

可緩解由于腎精不足所導緻的小便頻繁、耳聾、精少精冷等症狀。

4.美容

雞中翅相對翅尖和翅根來說，它的膠原蛋白含量豐富，對于保持皮膚光澤、增強皮膚彈性均有好處。

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