秋天吃什麼水果-tft每日頭條

秋天吃什麼水果

生活更新时间:2024-08-05 10:11:35

秋天吃什麼水果（秋天吃這種水果）1

秋天，市場上最漂亮的水果是什麼呢？很多人會選擇石榴。因為，石榴的果熟期正好是9月—10月，但是，因為吃着“麻煩”，所以，很少人會經常吃石榴。但是，您知道嗎，就是吃起來很“麻煩”的石榴，對健康的功效可是不可忽視的！

預防前列腺癌和心髒病

流行病學調查發現，常喝石榴汁有助于預防前列腺癌。此外，喝石榴汁可改善血液狀況，進而改善心血管疾病患者的健康。

預防動脈硬化

由于人體衰老及不良生活習慣，血管壁易堆積膽固醇等物質，導緻血管堵塞。石榴中的抗氧化物質有助于防止膽固醇氧化和體内多餘脂肪造成的血管硬化。

秋天吃什麼水果（秋天吃這種水果）2

提高血液中氧氣的含量

石榴中多種抗氧化物質可降低血脂、抗擊自由基和防止血栓，最終使血流更順暢，血氧量更高。

此外，石榴還有預防血液凝結和血栓形成的功效。

預防關節炎

石榴能夠減少關節炎導緻的軟骨損傷，其中的營養物質有促進關節潤滑液分泌的功效。石榴可緩解炎症，抑制會導緻軟骨損傷的酶。

秋天吃什麼水果（秋天吃這種水果）3

石榴除了上述功效之外，還具有緩解腹瀉、控制體重、防止軟骨退化、降低血壓和緩解老年癡呆症等功效。

解宿醉佳品

石榴是治療宿醉的最佳聖品，印度古醫書中就有“酩酊、泥醉、宿醉、頭昏眼花等過度飲酒所引起的症狀，石榴汁中混合檸檬和糖類當成飲料喝下，能夠迅速地使得泥醉症狀獲緻高度的鎮靜效果。

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