五花肉炖芸豆的做法竅門-tft每日頭條

五花肉炖芸豆的做法竅門

生活更新时间:2024-11-14 09:34:29

五花肉炖芸豆的做法竅門（廚房有維達潔淨超省心）1

土豆芸豆炖五花肉是這個季節家裡常吃的家常菜，簡單快手炖起來吧！天天炒菜，竈台上濺的油星有維達殺菌廚房濕巾免洗油污抽取濕巾，輕松韌享廚房生活。去污免洗，一片輕松去油污，親膚配方珍珠綿柔無紡布每天直接使用手部肌膚也不會繃緊幹燥，一片強效去油污，一抹殺菌99.9%，油污克星一抹即淨含有APG去污因子，清潔即刻開挂！

By 辰辰媽dg

用料

芸豆 200g
五花肉 100g
土豆 3個
小蔥 1顆
生抽 5g
姜 2片
胡蘿蔔半段
食用油 20g

做法步驟

五花肉炖芸豆的做法竅門（廚房有維達潔淨超省心）2

1、芸豆摘好後掰成小段，土豆和胡蘿蔔切滾刀塊，五花肉切片

五花肉炖芸豆的做法竅門（廚房有維達潔淨超省心）3

2、炒鍋入油燒熱後放入五花肉翻炒變色後加入蔥花、姜片炒香

五花肉炖芸豆的做法竅門（廚房有維達潔淨超省心）4

3、加入生抽翻炒均勻

五花肉炖芸豆的做法竅門（廚房有維達潔淨超省心）5

4、加入土豆、芸豆、胡蘿蔔大火翻炒

五花肉炖芸豆的做法竅門（廚房有維達潔淨超省心）6

5、加入水沒過芸豆土豆

五花肉炖芸豆的做法竅門（廚房有維達潔淨超省心）7

6、大火燒開後轉中火，家庭主婦習慣邊做飯邊收拾竈台，用維達殺菌廚房濕巾免洗油污抽取濕巾，一片輕松去油污

五花肉炖芸豆的做法竅門（廚房有維達潔淨超省心）8

7、維達殺菌廚房濕巾超大一片方便衛生，清潔一“布”到位，珍珠紋無紡布材質，又大又厚，擦完就扔，衛生又方便！溫和配方，呵護雙手

五花肉炖芸豆的做法竅門（廚房有維達潔淨超省心）9

8、土豆芸豆炖的稍微留一點湯汁加入鹽翻炒均勻，出鍋

五花肉炖芸豆的做法竅門（廚房有維達潔淨超省心）10

9、開飯啦，既可以當菜又可以當飯的應季蔬菜。

芸豆的營養功效

芸豆味甘、性平；具有溫中下氣、利腸胃、止呃逆、益腎補元、鎮靜等功用；對治療虛寒呃逆，胃寒嘔吐，跌打損傷，喘息咳嗽，腰痛，神經痛均有一定療效。

1.提高人體免疫力：芸豆含有皂苷、尿毒酶和多種球蛋白等獨特成分，具有提高人體免疫能力、增強抗病能力、激活淋巴細胞，促進脫氧核糖核酸的合成等功能。

2.緩解慢性疾病：尿素酶對于肝昏迷患者有很好的效果。芸豆是一種難得的高鉀、高鎂、低鈉食品，尤其适合心髒病、動脈硬化、高血脂、低血鉀症和忌鹽患者食用。

3.護發：吃芸豆對皮膚、頭發大有好處．可以促進肌膚的新陳代謝，促使機體排毒，令肌膚常葆青春。

4.促進新城代謝：芸豆中的皂苷類物質能降低脂肪吸收功能，促進脂肪代謝，所含的膳食纖維還可減短食物通過腸道的時間，使減肥者達到輕身的目的。

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