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鈣片為什麼不能晚上吃

生活 更新时间:2024-10-15 00:17:53

鈣片為什麼不能晚上吃?鈣片不是晚上不能吃,而是最好不要在晚上吃,我來為大家科普一下關于鈣片為什麼不能晚上吃?以下内容希望對你有幫助!

鈣片為什麼不能晚上吃(晚上吃會有什麼後果)1

鈣片為什麼不能晚上吃

鈣片不是晚上不能吃,而是最好不要在晚上吃。

雖然我們都知道晚上喝牛奶能是能夠使我們的鈣質得到最好的吸收,而且能夠有助于我們睡眠,但是鈣片最好不要晚上吃。

也不是因為晚上吃鈣片吸收不好,而是因為鈣片比較容易上火,如果我們晚上吃的話。本來晚上運動就比較少,再吃比較容易上火的,會導緻我們體内火氣旺盛,容易爆痘。

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