大家好，我是子源辟谷指導師玉兒。今天是7月21号，周二晚我們又到了分享的時候，今晚由劉東和同學來給大家分享他的辟谷感受。他也是第一次參加我們的辟谷課程，直接挑戰的是中級班，當然他也有堅強的後盾，他的媽媽這次也是和他一起參加了課程。

我記得當時我還有些擔心，問他的媽媽孩子是不是主動願意來嘗試呢？當時他的媽媽跟我說，劉東河一直在群裡認真收聽每周二的分享，由此他就積累了強大的信心和強烈的願望，這裡也讓我對辟谷分享的意義又有了深刻的理解。

我想每一個人在傾聽别人分享的過程中獲得的心力都是不可估量的。而自己在受益的同時又來參加辟谷，通過辟谷實踐把自己的感受表達出去的時候，也是讓這份愛變得無窮無盡，變得無量無邊。 好吧，現在就讓我們來一起傾聽劉東和同學的辟谷分享。

大家好，我叫劉東河，這一次辟谷也是第一次，之前可能我和大家辟谷的就是接觸這個東西可能不太一樣，可能大家都是從朋友或者身邊的親戚這些之類的聽到關于辟谷的内容，但是可能我跟大家不一樣，我是從一些就是說我比較喜歡看一些動漫什麼的，然後我從那裡第一次聽說辟谷，感覺是修仙修道的。

這次辟谷的話，對我自己來說也算是一個人生經曆，也算是積累了一些豐富的色彩。自我感覺也是非常的不錯，就是感覺在辟谷的這一段時間裡，也是感覺到非常的舒服，明顯的感覺自己的身體可能說是要比以前要好了很多。然後感覺很不錯。我跟家人一起來，這裡辟谷的我們家人也是我跟我媽還有我姥姥，我們三個人在一起相互的鼓勵，然後給對方能量，讓對方就有信心，有堅持下去的能量。

剛開始我也是聽說我媽媽跟我姥姥在辟谷，然後當時我還很驚訝，我說你們怎麼在做一些修仙那些事情，然後也是聽他們仔細說了一下，然後我才明白原來這個東西是真的存在的，剛開始我隻是以為可能是科幻小說。他們不吃飯，然後修身養性什麼的，然後我看我媽的效果也不錯。

我媽本來身體也是一直不是很好，開始辟谷了幾天，我看他就是臉色，他的精氣神都完全不一樣了。剛開始臉色就很不好看。 然後我通過觀察了幾天之後，發現我媽确實身體變得比之前要強多了，應該怎麼說？臉色更潤滑了更紅光滿面大概是這種意思。身體表現的各個機能是非常的棒，然後我就問我媽，我媽說你下次可以跟我一起辟谷，然後就跟我媽還有我姥姥，就是我們三個人一起來這裡體驗一下辟谷。

我辟谷前三天我要高考的，然後這幾天我就是在慢慢地進入辟谷的狀态，就是吃一些清淡的東西，然後肉什麼的也是沒怎麼吃，就這三天就吃一些清淡的蔬菜，還有水果。然後高考結束之後就開始真正的辟谷了。當天晚上就是在辟谷的前一天晚上，聽我媽播放的。子源老師直播完之後不是有錄播，然後我就跟我媽還有我姥姥我們晚上聽那個課程，聽了之後感覺也是相當的不錯，感覺自身非常的輕松。

剛開始那天晚上然後進行冥想，感覺自己被什麼？被白色的光，還有紫色火焰，就感覺非常的奇特，就閉上眼睛躺在床上，然後慢慢地冥想，感覺非常的舒服，感覺也是很輕松，感覺讓自己的精神非常的散發。

然後說來也奇怪，其實剛開始我不是很相信的，然後到第二天早上之後，因為前一天晚上聽課進行冥想，我那天晚上睡得很早，然後到了差不多6:30醒了，然後一直到中午發現沒有感覺到饑餓感，我就感覺很神奇，難道這個是真的嗎？然後我當時非常的驚訝，真的就一點沒有感覺到饑餓感，甚至還非常的有活力，感覺什麼事情都可以做，非常的輕松。我就真正的開始相信原來真的有辟谷這個東西，祖上傳下來的那些道教傳下來的那些神奇的東西，就真的相信了他。

第二天起床之後，其實第二天早上沒什麼感覺，就是到了中午可能是因為中午幹了一些活，感覺有一些累，但是也不是很明顯，休息之後感覺狀态也是非常的棒。然後到了晚上之後，我就感覺有點惡心，頭有點暈，感覺不是很舒服。

然後我姥姥就幫我弄了一些紅糖水，我就喝了一些，喝完之後躺在床上，大概也是休息一會兒，好像狀态又回來了，我就趕緊開始聽課，然後大概聽了有半小時左右，感覺精神又回到了巅峰的狀态，就感覺自己又行了，感覺自己能量又充足了。

當時我也是奇怪，為什麼一聽子源老師講課，為什麼就會有能量傳遞到自己的體内，真的就很神奇，也是特别的驚訝。然後我媽也是就一邊這樣跟我講，一邊說你堅持下去，這樣正好也是減肥。既然你已經感覺到了它的能量，然後你想必自己也是可以給自己一個堅定的信心，可以繼續堅持下去。

我這次辟谷有7天，一共是瘦了10斤，我剛開始是185斤，然後這次辟谷下來一共減了10斤，現在是175斤。其實我感覺自己可以繼續堅持下去，就是繼續辟谷，但是一些特殊情況，就我朋友我們小孩子，也不算小孩子都成年了，也是剛剛成年，過生日不是很好意思去推掉，畢竟也是非常要好的朋友，然後那天吃了一點東西，我發現這個東西一旦進入，辟谷狀态一旦打破了，它可能就是說饑餓感可能要到來了。

然後那天晚上也是吃了一點東西，感覺也餓了， 然後當時我就問玉兒老師，我說今天跟朋友過生日的時候吃了一點東西，然後玉兒老師也是說我也不是第一個發生這種情況的人，然後玉兒老師也是跟我說沒關系，如果發生這種情況也是可以繼續堅持辟谷的。然後我當時就想要不就再繼續辟谷三天，真的是感覺很不錯，對自己的身體改造，我的體内的這些垃圾也是感覺排出來了，因為不吃東西還可以排便，這些就很難。

這段時間進行辟谷之後，我感覺自己的反應能力好像也變得挺靈敏的，然後之前感覺頭腦可能有點悶悶的感覺。有一絲絲怎麼說，可能不是很清晰那種感覺。然後現在辟谷完之後感覺眼睛也是看得很清楚，然後我對一些事物的東西也是比較敏感，不像以前那樣感覺可能蒙蒙的，就感覺你的面前有一層霧，然後你撥不開，但是辟谷之後我就可以很清晰地看見太陽在天上，就可以非常的清楚，看見太陽在天上，可以有一個指引的方向。

當然這個辟谷其實也是對自己身體的一種調節，排除一些毒素，然後調節一下身體的各個器官，比如說哪些地方感覺到不舒服，可能也會進行自我修複，我非常的有感受。

第一個就是體重，然後對這個事物的清晰度也是感覺到很透徹，比以前要清楚很多。然後我們辟谷，我家裡人我奶奶那邊可能不是太支持，我也是偷偷跑到我姥姥這來。然後我就跟奶奶說，說這是我們中國傳統文化，中國文化博大精深就是老祖宗留下來的東西。然後我奶奶可能也聽不進去。然後我也就沒跟他說，就說去姥姥那看看姥姥也是好久沒來了。

然後也就一走就7天，每天中午回去我還要裝個樣子，說中午吃了啥，吃了啥，喝了魚湯，吃了什麼，也不能讓我奶奶懷疑，這就挺有意思的，每天還要這樣那樣瞞着他。然後我家裡人也是以為我就在姥姥這兒，但其實我是在這邊辟谷，但是隻有自己親身經曆了，可能才會體驗到辟谷的快樂，辟谷對你帶來的一個身體的調節和辟谷對你帶來的一些改善。

其實我這也是很明顯的，我的身體我家人也是可以看出來，我肚子明顯小了很多的。然後我是打算如果這次就可以讓我奶奶接受這個辟谷的話，我是打算搞一個什麼全員出擊，我們一家人一起辟谷，畢竟這樣互相支持互相努力的話，感覺其實能量也是非常的夠。

我感覺辟谷如果讓我自己一個人，我看着他們吃飯，然後自己辟谷，其實我是堅持不下來的，我自己的自制力也不是很好，但是這次辟谷跟我媽還有我姥姥我們一起辟谷，我們可以互相支持對方，我們三個人互相給對方打氣，也是可以堅持下去。

這7天以來的感受，其實我之前跟玉兒老師說完之後，感覺可以繼續再辟三天，其實後面我也是加了一點水果，吃了一點蔬菜，感覺可能是因為那一次吃東西之後就可能感覺到點了就餓了。之前我聽子源老師講課，說可能不是你的能量用完了，而是你自己給自己定的目标。

我記得剛開始的時候，我在群裡說各位道友，我第一次辟谷什麼的，然後玉兒老師也是說我們大家都是平凡人，其實我說道友是因為我在動漫裡了解到辟谷我以為是那種修仙什麼的，我也就自稱各位道友什麼的，然後最後發現其實這個也是老祖宗也是我們中國的文化傳承下來的一個能量，傳承下來的一個知識，就是可以修身養性，辟谷也不是不吃東西。

我之前聽子源老師說，我聽他課的時候也要做操什麼的，但是我就比較懶惰，我就隻是清水辟谷，沒有做操什麼的，感覺也不錯，但是畢竟做操可以疏通經絡，我感覺這次沒有做好，如果做操和辟谷一起進行效果可能會更好。

可能我因為就吃了一頓晚飯，然後可能就提前把自己的辟谷狀态結束掉了，但總體來說辟谷絕對是對自己的身體非常的有很大的幫助。其實我也是很希望辟谷可以讓更多的人去了解這個東西。

我的朋友其實也是知道的，但是我沒有和他們細說，因為我感覺他們可能會說一些也不是鼓勵我的話，畢竟這個東西也沒有人嘗試，也不會有人怎麼說，隻有嘗試過的人才知道他真正的甜頭。我這次辟谷也是收獲非常的大，希望大家也是聽了我的這次分享，可以吸取更多的經驗，畢竟我也是第一次辟谷，我也需要吸取大家的經驗，我的分享結束，祝大家愉快！

我聽了你的分享，劉東和同學我感覺就跟聽一個很有趣的故事一樣，中間有很多我不知道的一些細節，還有你講述的你的這些感受和經曆，我聽的很有趣。我記得你當時辟谷結束的時候，我就問你媽媽，你媽媽就告訴我說，她原話就說我也挺佩服兒子的，一個還不到18歲的孩子可以辟谷7天，還是很有毅力的。

我想你這次辟谷能夠得到媽媽姥姥的一起支持，這是非常幸運的，很多人基本上第一次體驗都是自己去獨立完成的，很少有全家一起總動員一起辟谷的，所以說你是非常幸運的。讓我感到最好的或者是說最驚喜的是你辟谷結束以後，你的思維，你說你的思維清晰了敏銳了，然後你的意識也很清晰，就是說你整體的能量水平上升的很快，可能是作為一個少年來說你快18歲了，這個年齡你的身體的本身的純淨度應該是比我們成人更好，身體還是比較清靜的。

所以你在辟谷中獲得的能量的那種感知，還有你自己的那種獲得能量的這種喜悅，這種你說的巅峰狀态，是你很快的就是吸收能量，然後也是因為你個人的這種有年輕的一部分原因，還有你性格比較簡單，也從一開始疑惑到最後的全然的信任和放松都是有關系的。

我沒想到你原來說各位道長什麼的，是你從動漫聽說的辟谷，這個辟谷是中國傳統文化老祖宗留下的一種非常好的養生方式，然後現在子源老師通過這種現代人的這種比較容易接受的方式，通過聽課講課這種聲音獲取能量，讓每個人都能夠接觸到辟谷信息，每個願意來參加辟谷的人都會獲得身心靈的很大的提升。所以從這件事情來說，我們如果有那個機會來去體驗，就會獲得這種無限的就是一直一直保有的這種能力。

我想每一個體驗者的身上都會有這種品質的，一個是堅持不懈的精神，在辟谷中尤其是中級課的這種長期的堅持和這種勇于改變的勇氣，而作為年輕人來說，可能更容易突破一些舊有的觀念，更願意用全新的視角來看這個世界，用真實的體驗來去探索未知，觸摸自己。好的，今天晚上的分享就到此結束，感謝劉東和同學的分享，給我們注入了很大的力量，也感謝各位的傾聽，謝謝大家，祝大家健康！

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子源辟谷開創于2010年。十年來，專注推廣中國傳統養生文化，帶領千萬學員進行清水辟谷，提高身體健康水平，增強人體自我免疫力。2018年開始，與中國航天部門長期合作開展人體低代謝研究項目，推動辟谷的科學化進程。

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