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羽毛球反手握拍有幾種握法

生活 更新时间:2024-07-24 14:09:45

羽毛球反手握拍(拇指握拍法) :

●動作要領:

1.一般在身體左側的反手反拍面擊球,都用反手握拍法。

2.手中球拍,随手指盡量向右轉,直到大拇指轉到拍柄另一側為止。

3.大拇指所在位置和前臂外旋發力的情況,前臂和拍杆此時應時刻保持102度-130度角的狀況,重要的是,手腕要随手背靈活轉動。

配圖02-1反手握拍動作要領P47-1:

羽毛球反手握拍有幾種握法(看圖學打羽毛球)1

●注意事項:反手握拍,或叫拇指握拍,主要應用于反手撲球,反手防守和反手平抽球。

配圖02-2反手握拍注意事項P47-2:

羽毛球反手握拍有幾種握法(看圖學打羽毛球)2

●動作示範:反手握拍,拇指比較高,食指比較低,拇指内側,壓在拍柄的寬面上,拍柄的下端,靠在小手指的根部。

配圖02-3反手握拍(拇指握拍法):

羽毛球反手握拍有幾種握法(看圖學打羽毛球)3

配圖02-4拇指比食指高:

羽毛球反手握拍有幾種握法(看圖學打羽毛球)4

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