專注力是指人的心理活動指向和集中于某種事物的能力。

李玫瑾教授在《圓桌派》節目中說過：所謂的“天才”身上都具備一個共同點，那就是“超強專注力 ”。

很多孩子成績優異的原因，并不是天賦異禀，而是他能夠專心緻志地投入到學習中，吸收知識的能力很強。

所以想要孩子學習優于常人，培養孩子專注力是必不可少的過程。

從腦神經學科看，專注力形成的過程

科學技術水平不斷提高與各方面的知識不斷拓展豐富，醫學、心理學，特别是腦科神經方面的發展為我們培養、提高孩子的專注力提供了極大的幫助。

首先需要有一個完備的腦神經基礎

早期腦神經的發育速度是極其快速的，胎兒時期為高峰階段。

有數據顯示，胎兒時期每分鐘可産生25萬個神經元，神經元和膠質細胞在數量上達到1000億，基礎便已經完備了。

（不同年齡段神經元發育狀況）

其次是接受外界的信息

孩子的世界就如同含羞草的世界，一般響動太大，都會讓孩子吓得不輕。其原因是中樞神經系統讓孩子做出了一些天生的動作，即為原始反射，更甚者，可能使孩子哭起來。

新生兒的原始反射被及時激發是正常的好現象，這表明孩子的神經系統和機體的基本功能基本完備。

接着是神經細胞的初步鍊接

突觸是神經元之間在功能上發生聯系的部位也是信息傳遞的關鍵部位的産生。

不得不提的是，這種鍊接通常是交錯的，即牽一發而動全身，某一個器官刺激就有可能牽扯到其他神經元的反應，産生聯想和形象具體的感受。

緊接着便是腦神經的深度鍊接

突觸密度（神經元之間聯系的緊密度）在出生時非常稀疏，需要加強聯系的緊密度，從而形成髓鞘。

最後是大腦的自我調整

兒童腦神經迅猛發展的同時也會産生過量腦細胞，而這些過量腦細胞就需要逐步進行突觸修剪。腦細胞産生止步于青少年時期，而後就是腦細胞不斷死亡和減少的過程。

這是人的專注力産生的過程，其可證明，人的專注力是與生俱來，但同時又是可以後天培養的。‍

如何判斷孩子是否專注力不足

有的家長覺得孩子的專注力好，就是能長時間專注一件事。

所以，我們經常會聽到有家長這麼說：“我家孩子專注力沒問題啊，看一下午電視都坐得住呢！”

用玩手機、看電視的時長來衡量孩子的專注力水平，是很多家長都會存在的一個誤區。

電子屏幕裡不斷變換的彩色畫面，很容易吸引孩子的注意力，但這時候孩子使用的是被動注意力。

而學習、動手這些需要孩子付出一定的意志和努力，這時候就要用到孩子的主動注意力，主、被動注意力是兩個完全不一樣的概念。

判斷孩子的專注力水平，應該以主動注意力作為評判标準。

比如家長們在家可以試着觀察孩子閱讀、做作業、畫畫、拼圖、搭積木等活動，如果孩子的專注時長在他的年齡區間範圍内，那麼就說明孩子的專注力是屬于達标範圍的。 如果達不到标準區間，家長就需要引起重視了。

要趁着孩子大腦還未定型之前，及時帶孩子進行專注力訓練。

​腦電生物反饋訓練，輕松改善孩子專注力

從神經科學角度來說，通過專業鍛煉，讓不同腦區的神經聯結和傳導變得更好、促進神經遞質分泌、改善認知功能，那麼孩子的注意力也可以更為集中。

腦電生物反饋訓練就可以做到精準全面的鍛煉大腦。

美國斯坦福大學的生物學家羅伯特·薩博斯基教授指出：大腦裡的前額皮質讓個體選擇"更難更具挑戰性"的事，恰恰這就是注意力想要的方向，來支撐我們高效完成困難枯燥的工作和目标。

​前額葉作為大腦中冷靜和理性的部分。諸如工作記憶、沖動控制和決策等能力，很大程度上都由前額皮質控制。

受前額葉發育規律影響，孩子在學習過程中遇到難題或者有挑戰的問題時，會不受控制的出現分心走神、拖拉磨蹭，影響學習狀态和學習力。

對此，我們可以從大腦入手，通過腦電生物反饋訓練提高注意力區間有效波長，抑制注意力不集中和過度焦慮，改善大腦功能，從而達到科學矯正注意力不足的目的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!