膝蓋骨質增生疼痛怎麼辦_膝關節骨質增生能治好嗎

随着年齡的增長，不少人的關節都長出了“骨刺”，疼起來實在讓人受不了，因此很多人都對它“恨之入骨”，絞盡腦汁地想要除掉它。

可事實上，骨刺也沒有大家想象中的那麼壞，反而還有一定的好處。

正确認識骨刺 骨刺是關節在維穩

骨刺就是大家所熟知的骨質增生，它是人體衰老的自然表現。多發生于45歲以上的中年人或老年人。

由于年齡的增加，不良的生活姿勢、運動損傷等會使人體關節和脊柱周圍的肌肉、韌帶等組織發生退行性病變，導緻關節、脊柱、肌肉的平衡遭到破壞，出現關節、脊柱不穩定。

而此時，人體的關節就會啟動自我保護機制，通過長出骨刺來增加骨骼的接觸面積，減少骨骼單位面積上受到的壓力，使脊柱和關節重新達到平衡的狀态，從而更加穩定。

這就好像長在惡劣環境中的樹，與好環境中的樹相比，它們的樹根往往更豐富。

所以說，骨刺也算是個“好東西”。

骨刺也有壞的一面

不過也許有人會說，既然它是個“好東西”，為什麼又會讓人關節疼痛、不堪其擾呢?

其實，在大部分情況下，細小的骨刺并不會引起人體不适，通常隻有通過影像學檢查才能發現。

但長出骨刺後，随着關節使用次數的增加，構成關節的各種組織(如軟骨)出現老化、發炎等反應的概率就會更大。這些變化會導緻關節周圍的組織或神經受到刺激或壓迫，從而引起關節腫脹疼痛等一系列反應。這個時候通常屬于骨質增生症，需要治療了。

骨質增生症應該怎麼治療?

骨質增生既然是關節的自我保護機制，一般是不需要治療的。而我們真正治療的，是由于骨質增生引起的關節疼痛、麻木等症狀或是壓迫到神經時，降低其危害。

藥物治療

當軟組織急性或慢性損傷後産生非特異性炎症刺激，或軟組織損傷後出現粘連增生肥厚時，局部的血液循環受到影響，就會産生疼痛。

此時可以用非甾體消炎藥、保護關節軟骨藥、活血化瘀藥等進行藥物治療，起到活血化瘀、消炎止痛的作用。

需要注意的是，不同種類或功效的膏藥，适用的時期也不相同。如消炎止痛膏藥适用于有紅腫熱痛症狀的急性炎症期;而紅外熱療類膏藥适用于沒有明顯症狀的慢性期。如果用反了，不僅難以緩解症狀，反而還可能促進關節病的進展。

手術治療

手術治療是唯一能夠減少或消除骨刺的方法，不過隻有在骨刺壓迫到周圍組織或神經，引起相應症狀時才需要手術治療。如：

膝關節骨質增生一般隻需要保守治療，尤其是膝關節的關節面邊緣及中間增生的骨刺。但如果出現神經疼痛、運動障礙、感覺障礙等情況，就需要手術治療了。

腰椎骨質增生和頸椎骨質增生也是一樣，通常在壓迫神經、引起肢體疼痛麻木等症狀時，才需要手術減壓。

所以，是否需要手術，需要遵從醫囑，不能盲目地認為長了骨刺就要及時手術。更何況，就算手術“切除”了骨刺，機體也可能為了維穩，繼續生長骨刺。尤其是對于脊椎而言，更要權衡利弊。

當然了，如果醫生建議手術，也要積極配合，以免延誤病情，引發更嚴重的後果。

避免骨質增生症 重在日常預防

适當補鈣

從臨床上來看，80%由于骨質疏松導緻骨折的病人，都長了骨刺。這是因為骨質疏松的人，關節周圍軟骨下部容易出現輕微的微骨折，機體為了修複損傷就會産生骨刺。

所以日常生活中應适當多吃富含鈣質的食物，如牛奶、豆制品、堅果等。也可以在陽光不太強烈的時候曬曬太陽，促進鈣的吸收。如果有必要，應該适當服用鈣片。

避免不良姿勢

站坐要時刻提醒自己擡頭挺胸，避免長時間低頭。枕頭要選擇符合自己生理曲度的，不宜過高，以免頸椎被動處于低頭狀态。一般來說，好的枕頭在平卧壓縮後有一拳高，側卧時有約一側肩寬的高度。

坐在沙發上時，不要“葛優癱”。如果沙發坐面過長、靠背過矮，在坐的時候要注意在腰部、頸部放個靠枕，讓這兩處關節有個支撐。如果沙發很軟，也最好放個坐墊，以保證一定的坐面硬度。

注意關節保暖

關節受涼後，容易出現炎症反應，從而可能破壞關節軟骨，引發骨刺修複關節。所以平時一定要注意關節保暖，不能“要風度不要溫度”，以免讓自己受罪。

此外，控制體重、少穿高跟鞋等也有助于減少關節負重，降低骨質增生症的發病率。

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