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女人當媽以前必須懂得的幾個道理

情感 更新时间:2024-12-24 11:37:22

關鍵詞:媽媽的控制欲,影響了我

該提問來自《使命心理學網絡課》

問:我有一個控制欲非常強的媽媽,導緻我現在特别痛苦。

我也即将做媽媽,我現在一說起她,就又有想哭的感覺。

說一個我跟她發生沖突非常具體的例子:

她那天說要來照顧我,我也非常理解她要做外婆了,我也答應她來照顧我。

然後,她就總是給我灌輸一些負能量,我特别反感,因為我覺得不對。

比如她告訴我,以後婆家給孩子辦百日宴,禮金天經地義都是給媳婦的。

我就特别不能理解:

我婆婆他們送出去的錢,我又沒有出過,而且他們辦孩子百日宴都是他們出的錢,憑什麼禮金要給我?

我覺得她這麼教我,是不想讓我好好過日子,就特别反感。

類似的事情還有很多,比如我遇到小區的誰,我覺得人家挺好的,她一直會跟我說人家哪裡不好。

我覺得我平時情緒都控制挺好的,但她一直跟我說這些,我就非常崩潰。

她還特别喜歡一直在我面前說我爸不好,我就覺得她這麼多年一直說我爸不好,讓我都對自己的生命起源産生一種懷疑。

我說“既然對我爸這麼不滿意,各種嫌棄打擊這麼多年,為什麼你們不離婚?”,她說是因為當時有了我,那個時候他們還沒結婚。

她說這句話的時候,我就感覺自己不應該來到這個世界上,對自己的生命來源産生了懷疑,内心感覺自己像是分裂了、無法統一。

我媽還給我帶了很多孩子的舊衣服過來,都是親戚孩子的,我倒不介意小孩子用過的東西, 但是衣服都發黃了,我們家又不是回收站。

我媽從小對我控制太強了,她會翻我日記,拿我日記裡真實的想法來指責我:

“為什麼會這樣?我對你難道還不夠好嗎?我從小把你養得這麼好,什麼事都不用你做、隻要你好好讀書,你還想怎麼樣?”

因為她從小很聰明,智商很高,但因為沒有條件可以讀大學,她就把讀大學出人頭地的使命強加到我的頭上,完全沒有顧及我的意願。

其實,我也願意做家務,也願意做别的事情,但她從來不讓我碰。

我記得那個時候,她完全不會讓我做任何和使命無關的事情。

比如我聽英語磁帶的複讀機,可能就聽了一下流行音樂,她就會把磁帶沒收,還會非常兇地對我。

反正好多這樣的事情,我真的是不知道怎麼說了,每一次内心都特别崩潰。

我會覺得為什麼我做這些事情不被允許,其他同學都可以?

我應該算是一個比較獨立的人,但我對我媽就特别害怕,特别恐懼。

現在孕晚期,我需要頻繁地上廁所,但因為不敢出去面對她,我都憋着不敢上廁所,也不敢去喝水,直到憋到沒辦法了、我才出去。

回到我哭的那天,我想跟我媽說我沒有辦法跟她待了、想讓她回去,但又很害怕不知道怎麼讓她回去。

我感覺是我讓她來的,我媽也挺辛苦的,為了我做這做那,不知道怎麼跟她開這個口。

但我這樣的情緒對孩子也不好,我非常想要讓她回去,我一說我媽也哭得很狠,她就覺得她也很委屈、又沒有做錯什麼。

那天過後,我就喊她吃飯,她也不睬我,就自己吃好飯出去散步了。

散完步回來我也喊她,她又不理。

她也沒吃中飯,就一個人躺在黑漆漆的屋子裡睡覺,當時我喊了她好幾次,我說你怎麼沒吃飯,後來晚上好不容易吃飯了。

吃飯了以後,我就跟她算是開始好好地講一講。

我說:“聽你電話裡說了,最近我姨媽好像也要動大手術,你要麼先回去照顧她。我這邊實在是受不了,我沒法跟你長待,你先回去,後面再來。”

她接受不了,她可能覺得我讓她來了又趕她回去,一共沒幾天,她沒有面子。

還特别攻擊我花錢請人說:“你甯願跟别人好,也不跟自己的親媽好,我還活在世界上有什麼意義,我死了算了?!”

我媽最後走了,但她有沒有去照顧我姨媽,我不知道。

因為我媽以前跟她姐妹們的關系一般,我的那些親戚們并不看得起我們家,直到後來我混得比較好了,他們也好一點了。

我想要從受害者變成一個創造者,該怎麼做?我現在馬上也要做媽媽了,我很疑惑我要怎麼做?

另外,幫我分析一下:

我媽到底為什麼會這樣?我不需要改變她,我怎麼和她相處?還是我可以不用和她相處得好?

女人當媽以前必須懂得的幾個道理(每個女人都得完成的一次)1

答:對于上述案例,我能理解女主内心受傷的感覺。我從以下幾方面展開回應。

第一,擺脫劇情。

在和女主現場對話時,我發現她會用她母親對待她的方式來對待我。

比如,當我問她“你希望我怎麼幫助你”時,直到我問到第三遍,她才會關注我問的問題。

這說明她原本有一個模闆,希望我按照她的方向走。

如果我不能符合她的預期,就沒有辦法往下繼續。

除此之外,她還會通過表達自己有多慘、提交一個字數很多的案例,以及各種各樣影響我的方式來幫助自己獲得道德上的優勢,使得我不得不來回應她的議題等等。

這種無所不用其極的狀态,女主跟母親很像。

因為女主母親也總是使用各種各樣影響她的方式來控制她。

對于這樣試圖控制别人的表現,女主一定要覺察并改變,一定要擺脫母親跟自己之間的相處模式。

隻有擺脫了這個模闆,女主才能夠創造新的劇情。

當然,這個過程是很難的,因為擺脫劇情是需要用盡全力的,可以慢慢來。

知道的隻是知識,做到的才是素質,做到才是最重要的。

女人當媽以前必須懂得的幾個道理(每個女人都得完成的一次)2

第二,三部曲。

一個人想要走出原生家庭的影響,主要有三步。

第一步:重塑認知。

女主應該怎麼重塑自己的認知呢?

女主對她的母親有很多看法,比如想要控制她、把她當炫耀的工具人,這些完全都對,女主的想法也沒有一個地方有問題。

因為這是她對這件事情的認知,但如果想要擺脫這件事情帶來的痛苦,必須重塑自己的認知。

舉個例子,女主現在就覺得家變成了一個廢物回收站,她母親帶來了很多她不希望帶的衣服,根本不合适且都是舊的。

怎樣換一個角度理解母親做的事呢?

試着想想,對方有沒有可能是因為節約呢?

我們可以不接受、不采納她的意見,但我們可以從她的角度重新看一下,她是怎麼認知這件事情的。

因為問及女主母親是在什麼環境下成長的,女主并不清楚,這就說明她還沒有去了解。

有句很重要的話送給女主:我們怎麼面對一個我們不了解的人?

先要放下評判,去了解對方的習性是怎麼形成的。

60年代的人生活在一個極度匮乏的環境,所以他們有他們的成長模式。

在他們的模闆中,可能互相給對方孩子衣服是一種節約、一種愛的傳遞,一種在匮乏環境中的表達。

而90年代的人跟他們有不一樣的模式。

所以,我們不一定要贊同她的做法,但我們一定要重新認識:她是不是認為這行為代表一種愛?

理解來自了解。隻有重新認識,我們才能夠做到接納。

第二步:接納。

我們必須在對方的模式裡才能理解她,才能夠走到第二步——接納。

注意,接納不等于贊同。

對于自己不贊同的做法,我們不用采納,做到不含敵意地拒絕,我們至少應當允許她這樣做,允許她如其所示。

怎麼做到不含敵意地拒絕呢?

比如,對于媽媽帶來的孩子舊衣服,女主可以把這些留下來,不一定要用。

等到媽媽離開之後,可以把這些衣服再做一個處理。

當然,最好是留下一兩件自己覺得還可以的。

下次對方來,還可以拿出來給她看一下。

如果是有紀念意義的物品,也可以保留,将來給孩子分享、傳承。

當然,這取決于對方帶來的那些東西究竟是什麼。

當我們的内心停留在這種不含敵意的拒絕當中,我們就能夠允許她如其所是。

第三步:釋放。

具體怎麼去釋放?

還是以這些舊衣服為例,女主可以把一部分捐掉,或者做其他的處理。

當處理這些衣服時,自己的情緒可以得到釋放。

這些都需要一個過程,我隻是僅取其中一個點給予一些的回應。

沒有人是憑空創造一個模闆的,需要在場域裡充電。

看到了别人的模闆,就能夠創造出一個屬于自己的模闆。

因為所有的新劇情,都需要我們互相激蕩,互相共振。

女人當媽以前必須懂得的幾個道理(每個女人都得完成的一次)3

第三,看清理由背後的真相。

這句話不僅針對于女主,也送給所有人:一個孩子否認父母或父母否認孩子的時候,都會産生一種懷疑。

比如女主問她母親為什麼不離婚,對方回複說:“因為有了你,要不是因為你早就離婚了。”

這種話,确實會讓人産生一種懷疑和自我否定——似乎我們來到這個世界上變成了一種罪過。

很多人都有被父母否定的時刻,從而懷疑自己為什麼要來到這個世界上,我們要去了解到一點:他們在講這些話的時候,其實隻是需要一個理由來合理化他們自己的行為。

我們其實不用在乎他們說什麼,因為這是一種合理化的過程。

這種合理化的本質是使得他自己能夠不用為自己的行為負責任。

我再講一遍,通常這麼表達的人是不想為自己的行為負責任,想要别人來承擔責任。

如果我們因此而自我否定、自我懷疑,那就承擔了本就應該他承擔的責任。

好比上述故事,要不要離婚是母親自己的責任,但她不想承擔這個責任。

女主需要把該母親承擔的責任還給她,但這需要一個過程。

女主:我是不是可以這樣表達——她是一個不願意承擔自己行為的媽媽。

冷愛:你不僅要接納,并且隻能接納,因為你不可能替她去做她的作業。

女主:我也不用教她,也不用給她什麼建議,就是我接納就好了,我可以不贊同她,對嗎?

冷愛:如果你教她,就是在試圖做你外婆應該做的工作。

我再說一遍,你不要做你外婆應該做的工作,你外婆沒有做完的工作,根本不需要你繼續去做。

而且,你是一個孩子,不能搶奪媽媽的位置,你也沒有資格去搶你外婆的工作,不用去教她。

女主:我也不想教她怎麼做,但她這麼跟我說的時候,我就感覺很受傷、很委屈,就想幫她。

冷愛:你受傷、你委屈,這是她想要你産生的感受。

你要跟她說:“媽媽,你确實挺可憐的,我也很同情你。我很同情你,但這是你的事。”

試想,你的外婆沒有對她進行「創愛之旅」的教育,是你的事還是你外婆的事還是老天的事?

女主:我外婆的事。

冷愛:你外婆現在不在了,是你的事還是外婆的事,還是老天的事?

女主:這個我不知道,反正不是我的事。

冷愛:這是老天的事,這叫生死有命。

她拒絕吃飯,并且永遠不吃飯,她會怎麼樣?

女主:她會死,其實我想為她好。

冷愛:你想決定她的生死,她的生死是老天定的,我們誰也決定不了生與死的。

你能決定你什麼時候來到這個世界嗎?不能!這是你我都決定不了的事。

你千萬不要奪天之功,因為奪天地之造化就要受天地之吞噬。

這是我們「小我」狂妄跟自大的部分。

我們要區分清楚自己的事、别人的事、老天爺的事。

上述對話是高維智慧的部分。

我們【使命心理學】講一維生存期活下來、二維生活期活得好、三維生命期活明白。

回應的第三部分,就是三維的高維智慧,或許很難馬上領會,通常要明心見性或保持在一個高維的能量和境界裡才能悟到。

這是我在追求的一種境界,但我覺得可以借助【使命心理學網絡課】這樣的場域,去給大家一些回應和呈現,大家能夠有所體會就已經很好了。

祝福大家!

主創團隊 | 冷愛 方賞 茜茜

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