優雅儀态】如何穿着高跟鞋走出優雅?漯河優雅夢工廠形體禮儀學校
每一個熱愛穿高跟鞋的女生背後都是一段血淚史,能做到真正地優雅地穿高跟鞋,需要不斷地修煉,相信親們一定有很多關于高跟鞋儀态、走姿等的問題:
高跟鞋可以讓人看起來又瘦又高,今天和大家分享穿高跟鞋走路的一些技巧。讓您可以在家輕松練習高跟鞋走路,提升個人儀态和形象。
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01、準備工作
從低跟鞋開始,逐漸增加高度。這樣循序漸進會更輕松。
選擇皮質高跟鞋。開始時可能會有些磨腳,但是皮鞋會越穿越舒服。也可以選擇反絨皮鞋。
開始時可以選擇有系帶的高跟鞋,可以增加您的平衡性。
02、站立
首先是站立 。看起來很簡單,但是這是最基本的平衡性練習。
站立時腳尖稍微分開,一隻腳腳跟靠另一隻腳中部并攏,然後身體的重心在兩隻腳上循環切換,這樣可以加強腳部,腳踝和腿部肌肉的力量。
這項練習可随時進行:打電話,看電視,甚至是做飯時也可以。
03、身體姿态
正确的身體姿态:保持背部的挺直,下颌微擡,肩膀向下向後打開,收腹(收腹可以讓人看起來更瘦)。
目視前方,不要盯着腳看。
04、腳跟先着地
落腳時腳跟先着地,避免整個腳放平腳跟腳尖同時落地,這是火烈鳥等鳥類走路的方式。
05、腳部和腳尖
邁步時,雙腿盡量在一條線上。這樣會讓您的腿部看起來更瘦更長。腳尖向前,不要過分向外分開,這樣容易變O型腿而且走起路來像西部牛仔,相信您一定不希望這樣。
06、直行
無論穿不穿高跟鞋,走直線這一點都很重要。走直線可以讓您的儀态更加優雅,更顯自信和魅力。
兩種方法。一種是想象面前有兩條線,每隻腳踏在一條線上(對男士适用)。另一種是想象有一條線,每一步都要踩在線上,這時需要稍微帶動胯部,走起路來更顯女性魅力。這是很多超模和名模走秀時的走法。
07、步速與步伐
優雅的女士從來是落落不徐的。放慢步速,可以讓您看起來更加優雅,而且可以讓您更好地掌握平衡和走路的儀态。
同時,在不刻意的前提下,盡量将步伐邁大。大步伐可以在視覺上讓腿更長,儀态也更顯優雅。
08、在家練習
穿高跟鞋出街前,可以在家多練習練習。讓自己更加适應高跟鞋的同時,給自己充足的時間修煉好優雅的儀态。
學會優雅的穿高跟鞋,撐起自己最美的姿态,希望能陪着各位小仙女越來越美。
優雅夢工廠·讓世界看見更美的你
漯河優雅夢工廠形體禮儀是一家集青少年形體矯正、成人形體禮儀修養與氣質提升、瑜伽、模特培訓等于一體的培訓機構。在培訓中,糾正不良體态,并針對性、系統性的訓練坐、立、行、走姿,全面提升個人綜合素質,用優美身姿點亮人生,充分展示個人的魅力與風采。打開心靈,體現神情兼備的美感及自信開朗的生活态度,融入生活場景,輔以生活實用禮儀,令日常的舉手投足及待人接物落落大方,在任何場合都能表現出端莊優雅的氣質。
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