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戒啤酒的最好方法

生活更新时间:2024-11-22 10:10:49

戒啤酒的最好方法?認知療法:通過影視、廣播、圖片、實物、讨論等多種傳媒方式，讓嗜酒者端正對酒的态度，正确認識舶酒的危害，從思想上堅持糾正飲酒的成瘾行為社會上輿論幹預和強制的行政手段,對戒酒有絕對的效果，但應提倡主動戒酒，接下來我們就來聊聊關于戒啤酒的最好方法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

戒啤酒的最好方法

認知療法:通過影視、廣播、圖片、實物、讨論等多種傳媒方式，讓嗜酒者端正對酒的态度，正确認識舶酒的危害，從思想上堅持糾正飲酒的成瘾行為。社會上輿論幹預和強制的行政手段,對戒酒有絕對的效果，但應提倡主動戒酒。

漸漸減量法:要有計劃地戒酒，切忌一次戒掉，以免出現成瘾症狀。

家庭治療:酗酒往往給家庭帶來不幸,但對其進行制約的最好環境也是家庭。因此，家庭成員應幫助患者，讓其了解酒精中毒的危害，及樹立起戒酒的決心和信心，并與患者簽好協約，定時限量給予酒喝，循序漸進地戒除酒瘾。同時創造良好的家庭氣氛，用親情溫情去解除患者的心理症結，使之感受到家庭的溫暖。

反惡療法:這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時不但得不到欣快感覺，相反産生令人痛苦的體驗，形成負性條件反射。

輔助方法:為了達到糾正不良習慣的目的，需要心理醫生的指導和幫助。

集體療法:患者成立各種戒酒協會，進行自我教育及互相約束與幫助，達到戒酒目的。

喝啤酒的害處：可能會造成痛風的高發，因為啤酒當中本身含有比較多的嘌呤，同時啤酒在代謝過程當中産生的乙酸與尿酸競争性的抑制排洩，進而能夠造成體内尿酸水平的進一步增高，很容易引起痛風的高發。容易引起過多能量的攝入，進而會造成超重、肥胖、脂肪肝等慢性代謝性疾病的高發，因為啤酒當中的1克酒精能夠産生7千卡的熱量，啤酒是一個高能量的食物，如果喝的過多會引起能量超标攝入而引起慢性疾病的高發。

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