你是否有注意過自己的牙齒上總會出現一些黏黏的,黃黃的東西呢?牙菌斑為牙周炎的主要緻病菌,清除牙菌斑對預防牙周病非常重要,但不是每個人都知道清除牙菌斑的方法,我們認為主要有以下方法,現描述如下:
1、餐後刷牙
想要牙齒白皙無暇,就要做到在每次吃完飯後刷牙,因為飯後牙齒上都會有殘留物,若是長時間不及時清理,很難清潔,一定要養成飯後刷牙的好習慣。
2、美白牙膏
6、漱口水
漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水楊酸等成分,能抑制牙菌斑的生成,堅固牙齒琺琅質。而且漱口水可濕潤口腔黏膜,起到人工唾液作用,提高你的消化力!牙科專家建議漱口水的使用頻率為每周2-3次,漱後30分鐘盡量避免進食,這樣才能讓漱口水在口腔内充分發揮作用,使牙變白!
7、紅糖刷牙
先取适量紅糖放進口中,含15分鐘左右,使全口牙齒均浸泡在糖液中,再用較硬實的牙刷反複刷二三分鐘,然後用淡鹽水刷牙一二分鐘,每日早晚各1次,連續1周可除。
8、食醋
取食醋口含,在口腔鼓漱但不吐,口含二三分鐘再吐出,再用牙刷刷洗,最後用溫水漱口。或在刷牙時,在牙膏上滴兩滴食醋刷牙,堅持一段即可清除牙垢。(此方法雖潔牙但卻傷牙)。
9、橘皮
幹淨橘皮研成細末,每天刷牙時摻入牙音少許,不光可使牙齒潔白,滿口清香,由于橘皮還有很強的防腐滅菌的作用,長期堅持能有效固齒。這個方法的要點訣竅就是要貴在堅持,不能三天打魚,兩天曬網,隻有長期的堅持下去,你才會感覺到使用橘皮未來做牙音所給你牙齒帶來美白的效果。
10、墨魚骨粉
将墨魚骨研成細末用來刷牙,牙齒可由黃變白。這個方法主要是針對牙齒發酋的患者,因為墨魚骨粉對于牙齒發酋的祛除效果是前面所提到的兩個方法所補具備的。
11、牙線
天天用牙刷并不能全能的清潔牙齒,在牙齒之間等不容易刷到的地方可以使用牙線。而且,牙線應該在晚上應用,以确保當天所有的食物殘渣都被清除掉。選擇具有美白功能的牙線,雙重功效既能去除食物微粒又能清除牙齒刷不到的牙斑。
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