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一公裡走路需要幾分鐘

生活 更新时间:2025-05-16 08:54:34

一公裡走路需要幾分鐘?正常一公裡要走10-13分鐘正常情況下,人步行時的步幅是不一樣的,所以步行時的速度也不是統一的普通人正常步行的速度大概是4.5-6公裡/小時,因此,1公裡正常走時,大概需要10-13分鐘,現在小編就來說說關于一公裡走路需要幾分鐘?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

一公裡走路需要幾分鐘(走路一公裡需要的時間)1

一公裡走路需要幾分鐘

正常一公裡要走10-13分鐘。

正常情況下,人步行時的步幅是不一樣的,所以步行時的速度也不是統一的。普通人正常步行的速度大概是4.5-6公裡/小時,因此,1公裡正常走時,大概需要10-13分鐘。

走路鍛煉深受一些年齡偏大的中老年人喜歡,盡管走路鍛煉屬于一種非常安全的運動健身項目,但是如果不能很好地把握其鍛煉的方法和要領,就很難達到應有的健身效果,甚至還可能産生一定的副作用。因此,如果選擇長走鍛煉身體,方法一定要正确。

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