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普洱茶喝多了有什麼副作用嗎

生活更新时间:2025-02-12 23:39:52

大多數人都了解普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，這點對熟普洱茶尤為明顯。肝火旺盛的人易激動或沖動，急躁易怒，适合喝生普降火氣，每天4杯普洱茶就可以使容易瘙癢或易長痤瘡的肌膚得到緩解，而且口幹或口苦等等虛火症狀會逐漸消除。而且大部分人喝普洱茶有很重要原因是可以減肥，所以開始肆無忌憚的喝大量的普洱茶。

普洱茶喝多了有什麼副作用嗎（普洱茶的副作用你了解哪些）1

當然普洱茶具有多種豐富的抗痛微量成分，如Q-胡蘿蔔素，維生素B1,B2,C,E等。在普洱茶飲用過程中所産生的保健效果，其中，咖啡堿對人體有很多積極作用。那麼，普洱茶真的可以大量的飲用嗎？答案是否定的。

普洱茶喝多了有什麼副作用嗎（普洱茶的副作用你了解哪些）2

普洱茶的副作用

1、喝普洱茶頭暈：個人體質，本身對茶葉比較敏感；茶葉泡得的太濃了；東西吃得太少了，肚子空也可能引起暈茶。

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2、喝普洱茶時會腹瀉：這是人體對新食物的應過程，因人而異。隻要身體适應了，還是可以繼續喝的，第一次飲普洱的人建議最後喝泡第二遍的，或者喝泡得淡一點得普洱茶，這樣身體比較容易适應。

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3、喝普洱茶影響消化：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能。：普洱茶中的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，所以會影響補血效果。

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4、喝普洱茶導緻失眠：由于普洱茶有提神醒腦的功效，所以失眠患者應避免在睡前喝茶。

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