一個人若想成為高尚的人，必須修身養性，具備高尚的靈魂。高尚的靈魂就是人生頂級三境界：苦而不言，笑而不語，驚而不亂。

一、苦而不言

王陽明說：“世間磨難，皆是砥砺。人間是道場，淤泥生蓮花。”這是一種心态，更是一種境界。

擁有此境界的人，已經習慣了世間的磨難，具備了抵禦和戰勝困難的勇氣和能力。心胸已變得幹淨和豁達，已把磨難當作了人生的常态，甚至是風景。

王陽明還有一句名言：“人至苦，則無言。”意思是活得苦的人，往往有話也不說。

活得好不說，是一種低調和謙虛。活得苦不說，是一種境界和大度。将苦埋藏在心底，獨自慢慢化解，在對待外人時仍是一臉的微笑，好像什麼事也沒發生，好像他過得很好很幸福。

因為，他知道，說也是白說，起不到任何作用，不會有人來幫你，甚至同情可憐的人都沒有，反而會讓别人看不起自己，甚至讓不懷好意的人嘲笑和諷刺，落得個自讨沒趣的下場。

即使有人幫你，也是杯水車薪，解決不了根本問題，不如自己打起精神，堅強勇敢，默默解決。

人窮莫借錢，借也是白借，因為人家怕你還不起。

人窮莫入衆，入衆自尋煩惱，自找尴尬。比你地位高權勢重的人，是不會重視你的，甚至連一句話都不會跟你說，連一個招呼都不會跟你打。

言輕莫說話，說了無人聽。更不要勸人，因為人家根本看不起你，若不懂這些，而自顧自地說，隻會自讨沒趣，讓别人翻白眼，甚至命令你住口。

有些話不說為好，不讓别人知道為妙，因為，在你看來是大事，而對于别人則是無關緊要的小事。甚至，你說出來，不但不起好的作用，還可能起壞的作用，他可能從中阻攔和破壞，而其中的原因你可能不知道，他有可能是另一方的親戚或朋友。

二、笑而不語

有一句話說：“真正值錢的東西，是不花一分錢的微笑。”

微笑是友善和大度，是對世界的接納。

笑而不語，是成熟，是幹練，是穩重。

遇到好人，笑而不語是友好；遇到壞人，笑而不語是嘲笑；遇到文明人，笑而不語是禮貌；遇到對手，笑而不語是尊重；遇到傷害過自己的人，笑而不語是原諒。

有些話不說為好，若說，不一定符合對方的心意，說得不對，還會引起對方的反感。

所以，微笑是最好的表情，是人人都懂的“語言”。

笑而不語，讓環境安靜而友善，和諧而輕松。

笑而不語，彰顯的是一個人的修養和文明，不僅是心态美，還有讀過的書和走過的路。

在陌生的環境裡，笑而不語是無聲的語言，是善意的表達；在熟人的環境中，笑而不語是禮貌，是握手，是友好。

三、驚而不亂

諸葛亮說：“君子之行，靜以修身，儉以養德，非淡泊無以明志，非甯靜無以緻遠。”說明了靜的重要。

範仲淹說：“不以物喜，不以己悲。”突顯了靜的意義。

驚而不亂，彰顯的是一個人的成熟、穩重和大度。它是一種心态，是經曆世事的沉着，鎮定和從容。

手忙腳亂，于事無補；心慌膽怯，更是不利于問題的解決。

一個有涵養的人，看待外面的世界，就不為所動，不因外界的繁華而擾亂了内心的安靜，不因别人有錢而産生煩躁，不因别人有房有車，有權有勢而羨慕，不因别人有朋友有人脈而嫉妒。

不羨慕任何人，才是一種成熟。牡丹有牡丹的華貴，月季有月季的宜人，蒲公英有蒲公英的優雅，它們都很美。

當官的雖然有權，但無法顧家；經商的雖然有錢，但與親人聚少離多。吃肉的易患高血壓，喝酒的易傷肝胃。粗茶淡飯方是最好的養生，懂得人生三境界才是人人羨慕的輕松。

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