#守護皮膚禦病襲#嘿，集美們好呀～

聽說你們最近又開始過敏了？

隻能宅在家裡一點兒太陽都不能曬？

隻要一曬就加重？

甚至有集美說全怪自己忍不住嘴？

老是過敏難道跟吃吃喝喝有關系？

帶着這些疑問，

就跟着一起看下去吧～

什麼叫日光性過敏？

一提到過敏，相信所有的集美一定不陌生！

皮膚過敏也稱變态反應性皮炎。是由于過敏原通過變态反應機制所引起的皮膚炎症反應。

但一曬太陽就過敏，甚至反應還加重，是種什麼神奇的東西？（難道我是太陽"女神"嗎？）

其實這是一種常見的過敏性皮膚病，叫做日光性皮炎。因為對日光中紫外線過敏而導緻疾病，好發于春季和夏初。

冬季陽光中紫外線含量最低，到春天來臨時紫外線含量驟然升高，人們一下難以适應，一旦受到強紫外線照射，即可引起皮膚損傷而發生日光性過敏。

光敏性食物

那如果是對日光過敏，跟我吃吃喝喝有啥關系呢？

集美，别忘了有一類食物叫做光敏性食物！

光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物。通常來說，光敏性食物經消化吸收後，其中所含的光敏性物質會随之進入皮膚，如果在這時照射強光，就會和日光發生反應.進而出現裸露部位皮膚的紅腫、起疹，并伴有明顯瘙癢、燒灼或刺痛感等症狀。

那哪些是光敏性食物呢？（感覺我的快樂不會回來了！）

常見光敏性食物有一些葉綠素很高的蔬菜，比如說荠菜、馬蘭頭、馬齒苋、苋菜、菠菜和芹菜等；還包含一些常見的水果，比如柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。（感覺今天又聰明一點啦～）

除此之外，"光敏性海鮮"包括螺類、蝦類、蟹類、蚌類等，它們同樣含有光敏性物質喲～

如何治療日光性過敏

那這種一見光就會"die"的病應該怎麼治療？

首先，我們再次強調：各位集美防曬做起來好嗎？（不作死真的不會死！）不然花再多錢護膚也白費！

出門記得要避光，戴上防曬帽穿上防曬衣，或可使用防紫外線遮陽傘和防曬霜，最好使用PA 和SPF15以上的防曬霜，可以保護皮膚免受日光照射。日光性皮炎不僅對UVA敏感，UVB也同樣有效！

其次，真心的建議易過敏的集美們盡量避免吃有光敏作用的食物（比如荠菜、馬蘭頭、馬齒苋、苋菜、菠菜和芹菜等食物含光敏性物質較多），過多食入容易誘發光敏性皮炎。（味道雖好，可不要貪吃鴨！）

如果實在預防沒用，可以去醫院進行一些對症抗炎治療～（不過記得遵醫囑使用啊）還可以選擇口服硫酸羟喹氯抗光敏！

最後，再次強調防曬真的真的真的很重要！

希望每個集美在這個汗津津的夏天，都能成為人群中最白的那道光～

#守護皮膚禦病襲# #健康科普排位賽#

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