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五紅湯可以改善氣色嗎

時尚更新时间:2024-06-12 07:41:07

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五紅湯可以改善氣色嗎（女人要想美麗氣色最重要）1

食材準備：紅棗7顆、枸杞一小把、紅豆一大把、紅皮花生一把、紅糖适量

溫馨提示：紅皮花生具有補脾胃之氣，養血止血的作用，促使血小闆的形成。

紅棗：具有養血安神，補中益氣的功效。

紅豆：具有補血養心，保健脾胃，消除水腫的功效。

紅糖：具有益氣補血，健脾養胃，活血化淤的作用。

枸杞：具有補肝腎的功效。

經期的女性不要喝哦，否則會導緻大量的經血，一般在經期結束後一周再喝哦！

具體做法：

1、紅豆提前用水浸泡一整夜，紅皮花生用水浸泡半個小時。

2、紅棗清洗後去掉核。

3、将紅豆和花生（把泡花生的水）一起倒入鍋中，然後再加适量的清水。

4、加入紅棗，大火燒開後轉小火煮一個小時。

5、關火前10分鐘，放入枸杞、紅糖，待融化後即可出鍋。

不管有沒有生過孩子，都有必要喝一碗哦！

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