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食材準備:紅棗7顆、枸杞一小把、紅豆一大把、紅皮花生一把、紅糖适量
溫馨提示:紅皮花生具有補脾胃之氣,養血止血的作用,促使血小闆的形成。
紅棗:具有養血安神,補中益氣的功效。
紅豆:具有補血養心,保健脾胃,消除水腫的功效。
紅糖:具有益氣補血,健脾養胃,活血化淤的作用。
枸杞:具有補肝腎的功效。
經期的女性不要喝哦,否則會導緻大量的經血,一般在經期結束後一周再喝哦!
具體做法:
1、紅豆提前用水浸泡一整夜,紅皮花生用水浸泡半個小時。
2、紅棗清洗後去掉核。
3、将紅豆和花生(把泡花生的水)一起倒入鍋中,然後再加适量的清水。
4、加入紅棗,大火燒開後轉小火煮一個小時。
5、關火前10分鐘,放入枸杞、紅糖,待融化後即可出鍋。
不管有沒有生過孩子,都有必要喝一碗哦!
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