手機使用過于頻繁，甚至睡覺時将手機放在枕頭附近，容易因為手機輻射導緻身體産生癌變的這種說法，相信很多人都聽說過。但是如果我說微波爐，電腦，電視等家用電器都有輻射，你是否會覺得更加忐忑難安呢？其實，手機的輻射跟這些家電輻射就很類似，單純的隻是把手機放在床頭，并不會有太大的危害，真正給身體帶來危害的是不健康的手機使用方式。

手機有輻射，但很低很多人談輻射色變，這其實隻做對了一半，因為并不是所有的輻射都會對身體造成很大的傷害，甚至誘發癌症，隻有電離輻射會産生這麼大的影響，但它一般很難接觸到，除非是在一些特殊的身體檢查中。而像家用電器，包括手機中的輻射，影響非常小，并不足以對人的身體造成傷害。與其擔心輻射緻癌，不如養成健康的使用手機習慣

既然我們已經知道了手機輻射很低，并且不是那種對身體有害的輻射，沒有緻癌的風險，那麼在使用手機的時候就可以肆無忌憚了嗎？并不是這樣的。長期使用不當的方式玩手機也會影響我們的身體健康，需要大家及時了解，盡早改正。

左右眼鏡度數不一緻？玩手機玩的晚上玩手機的時候，我相信很多朋友和我一樣都會躺着玩手機，這樣身體最為放松，可以說是“懶人最愛”。但是在做視力檢查的時候，我就發現我的左右眼的度數并不一緻，右眼的度數要大大高于左眼，這就是因為我長期靠右側躺着看手機。看到這篇文章的朋友們，也可以試一試，拿下眼鏡，分别擋着左眼和右眼看一下哪一個眼睛看事物比較清楚，相信很多朋友都能夠感受到差異的存在。

所以經常玩手機，不光會降低我們眼睛的視力，加重我們的近視程度，還有可能使左右眼的度數存在差距。最好降低看手機的頻率，并且用一個相對來說比較合理的姿勢玩手機。

夜裡失眠，不玩手機就睡不着覺？也是玩手機的影響之一其實大家都知道熬夜對身體不好，經常熬夜的人，有時候也會想要早些睡覺，但是即使放下手機，閉上眼睛，大腦卻仍然在胡思亂想，讓人睡不着覺。這個時候很多人就會想着不如再玩一會兒手機，玩累了自然就能睡着了。不得不說，這個方法确實有效，但它無異于飲鸩止渴。

我們應該都認為失眠是自己的原因，總是從自己身上找問題：是不是白天睡得太多了？是不是今天的活動量不夠？其實這些雖然也确實是導緻失眠的因素，但是如果經常在晚上睡前玩手機的話，手機發出的藍光，同樣也會影響到我們的睡眠質量，讓自己睡眠比較淺，或者常常容易失眠。我們以為玩手機是抵抗失眠的方式，殊不知它正是有可能造成我們失眠的罪魁禍首。所以，有睡前玩手機習慣，并且經常失眠的朋友們，最好要注意一下，不要在睡前玩手機，不要讓自己的大腦在臨睡前還處于那麼興奮的狀态。堅持一段時間，應該會看到睡眠狀況的改善。

睡前玩手機，用不健康的姿勢看完手機後把手機放在床頭，并不會因為輻射誘發癌症，但是有可能降低眼睛的視力，有可能讓入睡變成一件更加困難的事。希望朋友們今天了解到這幾點之後可以及時地做出生活習慣的調整，别讓手機危害到自己的身體健康。

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