其實在田徑發展曆史上，跑步比賽時順時針和逆時針都是有的。1896年的雅典奧運會和1900年的巴黎奧運會都是順時針方向比賽。1912年，國際田聯正式成立之際，統一規定采用逆時針，列入田聯規則，一直沿用至今。

由于國際田聯沒有說明做出這個決定的理由，對此至今各方争論不休，各種學術流派的解釋衆說紛纭莫衷一是。下面是較常見的幾個說法：

1、心髒說

認為心髒位于身體左側胸腔，所以人體左半部分總量大于右邊部分，重心偏左，所以向左轉彎較為容易，如果順時針跑則相對就吃力了。

2、左右腿差異說

人的雙腿有一個神秘的傾向，叫“左旋性”。把眼睛閉上，直行走路，到最後大多數人往左偏。有觀點認為這是因為人的兩條腿的長短和力度有差異，其中大多數人是右腿比左腿有力，右腿有力的人走路容易沿逆時針畫圈。所以跑步比賽規定逆時針也就是這個原因。

3、科裡奧利力說

由于自轉的存在，地球并非一個慣性系，而是一個轉動參照系，因而地面上質點的運動會受到科裡奧利力的影響。這種移動受到科裡奧利力的影響而發生偏轉，從而形成旋轉，這種旋轉在北半球沿着逆時針方向而在南半球沿着順時針方向。因為當時大多數國際比賽在北半球進行，所以按逆時針方向起跑，這樣就能順應地球自轉偏向力，人體不容易受傷。

但這種說法也有物理學家認為是無稽之談，因為地轉偏轉力太小，不會對運動産生顯着影響。

4、美國《生活科學》說

由于人的觀看習慣是從左向右，所以采用逆時針跑，在跑步者跑過看台的時候，對觀衆而言是從左向右觀看，更加符合人們習慣。

5、右利手說

這種說法是目前科學家認為最靠譜的。

因為人類以右撇子居多，從遠古時期開始絕大多數獵人和士兵都習慣于右手拿武器，左手持盾或拿獵物。

這時候，如果前面有障礙物，如果逆時針拐彎，那麼第一個露出障礙物的就是右手的武器，然後才是頭部和軀幹。如果障礙物後面有敵人或動物埋伏，那麼對手首先必須先處理露出的武器，然後再攻擊軀幹。

但如果是順時針拐彎，那麼首先露出的就是盾牌。當障礙物後有人偷襲，當對手看到護盾暴露在角落裡時，可以提前發動攻擊，在近身格鬥中占據先機。而你隻能用盾牌防禦，這樣就等于交出了戰鬥的主動權。

久而久之，大部分人都會不自覺地喜歡逆時針轉，進化到現代田徑運動，逆時針就成為了一種慣例。

其實我們完全不用糾結順時針跑還是逆時針跑，老王的建議是，不要一直在同一個方向跑，如果你總是逆時針跑，那麼會對左腳腳踝、膝蓋、髋關節壓力過大，長久以往，比較容易受傷，要經常換個方向跑跑，比如這次逆時針跑，下次就順時針跑，這樣左右平衡，也能增加一點跑圈的樂趣。

很多人問老王固定某個腳會有傷痛，這個時候可以先檢查一下自己是不是固定在一個方向繞圈，如果是的話，那就嘗試改一下方向。一般就會有效果。

馬路也是一樣，因為路面其實是有傾斜角的，長期固定路線、固定方向也會産生受力不平衡而導緻其中一邊特别容易受傷。這個時候，也可以改下方向。

你是習慣順時針還是逆時針跑？歡迎留言分享！

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