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美白養顔的檸檬水

時尚 更新时间:2024-09-27 11:10:42

美白養顔的檸檬水?檸檬生活中随處可見,也必不可少的一種水果,現在大家都用來做調味的一種,現在小編就來說說關于美白養顔的檸檬水?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

美白養顔的檸檬水(都說檸檬可以美容養顔)1

美白養顔的檸檬水

檸檬生活中随處可見,也必不可少的一種水果,現在大家都用來做調味的一種。

檸檬性味甘、酸,可化痰止咳、生津健胃,對煩渴不适食欲不振等都有一定效果。

從營養學角度看,檸檬的确是種不錯的水果。他含有很多人體所需的維生素,特别是維生素C,用它泡水喝,還有美容養顔的作用。

另外,檸檬還是一種富纖維食物,熱量比較少,有三高、和減肥的人很适合喝檸檬水

但是我們需要注意的是,檸檬含酸量高,胃不好的人,就不适宜喝檸檬水。

如果你喜歡喝檸檬水,要注意以下兩點:

1、不要沖太濃

檸檬水不能太濃,太濃的檸檬水,會侵蝕牙齒表面的琺琅質,令牙齒變得脆弱敏感。

2、不要用沸水沖泡

用沸水泡會破壞檸檬中的維生素C,也會使檸檬外皮釋出更多鞣酸質,影響消化吸收。所以,檸檬用大約60攝氏度的水沖泡就可以了。

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