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月經姜糖水怎麼熬

情感更新时间:2024-12-23 06:37:14

入秋了，天氣開始變涼，這時候一定要注意開始補足氣血了，才能在冷天裡手腳都會暖和。女生不同男生，每個月總有那麼幾天身體不爽利，要是大姨媽規律正常的還好一些，要是時早時晚不準時的還帶痛經的，那可真遭罪了。所以每個月我都會煮上幾次這個甜品，既能調理姨媽期的心情也能解解嘴饞。

月經姜糖水怎麼熬（女人不補易顯老）1

這個甜品就是紅糖姜棗西米露，裡面安排了補氣血的紅糖，紅棗，還有驅寒的姜片，原本姨媽期經常喝這三樣煮的糖水也能養護，再加上西米，就變成了美味的甜品。吃的時候趁熱倒入牛奶，奶香，紅糖香再加上姜棗的味道，比姜撞奶更好喝！學會了做，女生可以給自己加小竈養身體，男生可以給女朋友做貼心小甜品，感情更好更甜蜜哦！

月經姜糖水怎麼熬（女人不補易顯老）2

【紅糖姜棗西米露】

紅棗6個，紅糖50克，姜片5片，西米50克，清水适量

【制作步驟】

月經姜糖水怎麼熬（女人不補易顯老）3

1，用剪刀将紅棗剪出肉出來，這樣煮的時候不廢勁，吃的時候也不用吐核了。紅棗有補氣補血的功效，我平時都會經常吃，俗話說一日吃3棗，青春永不老，所有紅棗一定要居家常備！

月經姜糖水怎麼熬（女人不補易顯老）4

2，鍋裡放入清水，把紅棗肉放入鍋裡，再放入姜片和紅糖，先攪拌一下，防止粘底。

月經姜糖水怎麼熬（女人不補易顯老）5

3，啟動電炖鍋，時間可以先調到1小時，我個人很喜歡用電炖鍋來煮糖水，方便好用還不用看火也不會溢鍋，這個電炖鍋炖出來的量很合适一家三口，吃完不會浪費。

月經姜糖水怎麼熬（女人不補易顯老）6

4，煮沸後加入西米，轉小火繼續熬煮30分鐘左右。

月經姜糖水怎麼熬（女人不補易顯老）7

5，直到西米隻剩一點點白芯就可以熄火了，蓋上鍋蓋焖10分鐘左右，再打開看裡面的白芯全沒了就可以出鍋了。

月經姜糖水怎麼熬（女人不補易顯老）8

煮好的西米露打入碗裡面，趁熱加入牛奶拌勻就可以開吃了。姨媽期間吃點這個西米露身體特别舒服，不僅滿足了口腹之欲還讓身體更健康。這個甜品用的食材特别常見，女人不要放過這甜品，養顔補氣，活血暖身，手腳暖和不受凍！學會了趕緊試試吧！

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