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月經姜糖水怎麼熬

情感 更新时间:2024-09-18 13:57:56

入秋了,天氣開始變涼,這時候一定要注意開始補足氣血了,才能在冷天裡手腳都會暖和。女生不同男生,每個月總有那麼幾天身體不爽利,要是大姨媽規律正常的還好一些,要是時早時晚不準時的還帶痛經的,那可真遭罪了。所以每個月我都會煮上幾次這個甜品,既能調理姨媽期的心情也能解解嘴饞。

月經姜糖水怎麼熬(女人不補易顯老)1

這個甜品就是紅糖姜棗西米露,裡面安排了補氣血的紅糖,紅棗,還有驅寒的姜片,原本姨媽期經常喝這三樣煮的糖水也能養護,再加上西米,就變成了美味的甜品。吃的時候趁熱倒入牛奶,奶香,紅糖香再加上姜棗的味道,比姜撞奶更好喝!學會了做,女生可以給自己加小竈養身體,男生可以給女朋友做貼心小甜品,感情更好更甜蜜哦!

月經姜糖水怎麼熬(女人不補易顯老)2

【紅糖姜棗西米露】

紅棗6個,紅糖50克,姜片5片,西米50克,清水适量

【制作步驟】

月經姜糖水怎麼熬(女人不補易顯老)3

1,用剪刀将紅棗剪出肉出來,這樣煮的時候不廢勁,吃的時候也不用吐核了。紅棗有補氣補血的功效,我平時都會經常吃,俗話說一日吃3棗,青春永不老,所有紅棗一定要居家常備!

月經姜糖水怎麼熬(女人不補易顯老)4

2,鍋裡放入清水,把紅棗肉放入鍋裡,再放入姜片和紅糖,先攪拌一下,防止粘底。

月經姜糖水怎麼熬(女人不補易顯老)5

3,啟動電炖鍋,時間可以先調到1小時,我個人很喜歡用電炖鍋來煮糖水,方便好用還不用看火也不會溢鍋,這個電炖鍋炖出來的量很合适一家三口,吃完不會浪費。

月經姜糖水怎麼熬(女人不補易顯老)6

4,煮沸後加入西米,轉小火繼續熬煮30分鐘左右。

月經姜糖水怎麼熬(女人不補易顯老)7

5,直到西米隻剩一點點白芯就可以熄火了,蓋上鍋蓋焖10分鐘左右,再打開看裡面的白芯全沒了就可以出鍋了。

月經姜糖水怎麼熬(女人不補易顯老)8

煮好的西米露打入碗裡面,趁熱加入牛奶拌勻就可以開吃了。姨媽期間吃點這個西米露身體特别舒服,不僅滿足了口腹之欲還讓身體更健康。這個甜品用的食材特别常見,女人不要放過這甜品,養顔補氣,活血暖身,手腳暖和不受凍!學會了趕緊試試吧!

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