人像攝影，是所有人的“剛需”。
無論是不是攝影愛好者，都一定會被别人拍照片的。
而人像攝影經常遇到的問題就是——拍照不會擺姿勢。
本期攝影分享，侍墨為您帶來一份“懶人拍照攻略”。
拍照不會擺姿勢嗎？
這裡有10組照片對比，供你學習參考。
正反示例全都有，趕緊收藏起來吧。
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圖1
一，雙腳與肩同寬，不如站成丁字步。站着拍照的“起始”姿勢，是讓雙手自然下垂，雙腳與肩同寬。
不過，用這個姿勢拍照，會顯得比較呆闆。
如果模特的腿再稍微粗一點……嗯，還會顯得模特腿短。
壓低模特的身高。
圖2
站着拍照的正确站位應該是，讓模特站成“丁字步”。
雙腳一前一後，站成“丁”字，會讓雙腿看上去更修長；同時，拍照的時候讓模特側過身子，也有利于展示模特的身體曲線，
圖3
二、雙手叉腰，不要平行，要一上一下。雙手叉腰的這個拍照姿勢，相信很多人都用過。
尤其是把雙手放在腰部的同一個位置。
這個姿勢的好處是左右對稱；弊端是模特比較拘謹。
所以，會顯得模特比較呆闆。
圖4
用雙手叉腰擺姿勢時，攝影師可以引導模特，把兩隻手的位置錯開，一上一下。
讓兩隻手的左右位置不對稱。
同時，雙腳分開，把重心放在一條腿上；另一條腿的腳尖向外探出，輕輕點地。
圖5
三、單手叉腰，要展示出手指的線條。和雙手叉腰相對應的，是單手叉腰的姿勢。
需要注意的是，用單手叉腰，不要用手背叉腰。
因為，用手背叉腰，會縮短手臂的線條。
會讓手臂看上去更“短”。
而且，用手背叉腰的這個姿勢，好像是要出去找人吵架的樣子。
圖6
單手叉腰的正确動作應該是，用手掌叉腰。
用手掌插鑰匙，要記得把叉腰的手指分開。
這樣可以展示出手指的細節。
同時，手指的長度也可以算進手臂裡面，會讓手臂顯得更加修長。
圖7
四、不要聳肩，肩膀可以向後一點用單手叉腰的姿勢拍照片，還有一個問題，就是模特特别容易聳肩。
模特聳肩，帶來的衍生問題就是——擡高的肩膀會擋住模特的脖子。
會顯得模特的脖子很短。
圖8
正确的姿勢應該是，在叉腰的時候，肩膀稍微向後一點，胳膊肘稍微往下一點。
肩膀往後，也有利于模特挺胸、收腹。
會顯得模特精神飽滿，有利于展示出身體的曲線。
圖9
五、用手托腮，别讓手背面向鏡頭“手托腮”的這個姿勢，相信大多數人也用過的。
如果是站着拍照，一隻手托住臉頰，另一隻手的手臂托着“托腮”的手肘，這個姿勢看上去比較文靜。
不過，需要注意的是，托着腮的那隻手，不要用手背面向鏡頭。
圖10
手托腮，要用手指托腮，不要用手背托腮。
手指微微張開，輕輕地托住下巴，手心向外，可以讓手臂顯得更加修長；
同時，另一隻手的手背，要隐藏在托腮的這隻手肘下面。
圖11
六、手托腮，要假托，不要真托。“手托腮”的這個姿勢，應用率很高，錯誤率自然也會很高。
這個姿勢最大的“講究”，就是要假裝托腮，不要真的把頭部的重量放在手掌上。
如果把頭部重量，整個放在手掌上，肩膀就會随之歪斜；而且，當模特的手掌用力托腮時，手臂就會顯得很粗。
模特的臉頰也會變形的。
圖12
“手托腮”的這個姿勢，如果是“假裝”的，自然也就不會有上面的衍生問題啦！
攝影師可以引導模特，支起手肘，露出手指；
用手指輕輕地托住臉頰。
手臂不用承擔頭部的重量，模特的臉頰自然就不會變形了。
圖13
七、不要正襟危坐，要斜側着腿坐。正襟危坐的這個姿勢，是上學的時候老師教我們的标準坐姿。
可是，越是标準的坐姿，拍出來的照片，越會顯得拘謹和嚴肅。
要是拍攝生活照或者藝術照，大可不必這麼拘謹。
圖14
模特坐着拍照，如何能在輕松自然的前提下，顯得優雅又文藝呢？
參考上圖。
模特采用“二郎腿”的拍照姿勢，同時，把兩條小腿緊靠在一起，腳面繃直。
雙腿壓向一側，可以延長小腿的視覺長度。
讓模特看上去更加優雅，身體更加修長。
圖15
八、椅子坐一半，身體前傾不後仰。我們平時最舒适的坐姿，就是把整個屁股放在椅子上，身體向後靠在椅背上。
但是，這個姿勢拍出來的照片是不好看的。
會顯得模特身體松散，比較慵懶。
圖16
所以，如果是拍攝坐姿，一定不要把屁股整個坐在椅子上。
坐一半，或者一多半就可以了；
還有，後背也不要向後仰，最好是讓身體微微前傾，挺胸、收腹。
可以突出上半身的曲線。
圖17
九、不要抱臂，會拒人千裡。雙手環繞抱臂的這個姿勢，屬于自己舒服，别人看着不舒服的類型。
如果用這個姿勢拍照，會讓模特顯得充滿警惕性。
四肢僵硬不放松，照片看着就是嚴肅不輕松。
圖18
所以，如果是拍照片的話，盡量不要用抱臂的姿勢。
攝影師可以引導模特，兩隻手一上一下。
一隻手輕輕的托住下巴，手指要微微分開，完全展現出手指的線條；
另一隻手臂，輕輕的墊在“托腮”的手肘底下。
圖19
十、手托腮不要用大巴掌手托腮的這個姿勢，坐着也能用。
模特可以把手肘放在膝蓋上。
但是一定不要用大巴掌貼近臉頰。
因為，“大巴掌”的畫面占比太大，不但會擋住很大一部分臉頰，也會撐的臉頰變形。
而且，用“大巴掌”托腮，通常都是五指并攏的，會顯得手指很粗。
圖20
正确的拍照姿勢，應該是，用膝蓋支住手肘；
不用“大巴掌”托腮，改用手指托腮。
把手指輕輕的放在臉頰上，手指微微打開。
也可以避免，“大巴掌”糊在臉上，而引起的臉頰變形了。
圖21
最後，侍墨再送您一套手部姿勢和一套腿部姿勢。
手部姿勢參考上圖左：頭疼——摸頭發、肩膀、臉頰都可以的。
中：腰疼——叉腰或者揣兜，單手、雙手都行。
右：胳膊疼——一隻手扶着另一隻手的手肘。
圖22
腿部姿勢參考上圖左：雙腿微微分開，将重心放在一條腿上。
中：K字形腿。膝蓋并攏，雙腳分開。
右：重心後移，雙腿一直一彎。
以上這些拍照姿勢，你都學會了嗎？
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