孩子到了青春期就開始呈現出不同的情緒問題，有的家長常常覺得奇怪：為什麼别人家的孩子那麼怪，自己家的孩子卻這麼難管？

其實這個時候家長可以多做一些努力，孩子出現了問題，要從很多方面去考慮，包括孩子自身，家庭關系，親子關系，學校環境等。

有很多父母不擅長與孩子溝通，不是不想和孩子溝通，而是不了解孩子，不知道孩子在想什麼。和孩子說幾句話就不知道說什麼，說多了孩子還煩，面對青春期的孩子，我們說先要做是了解孩子的心理。

中學生的心理特點

TA的反抗

孩子在小學階段相對輕松快樂，進入初中之前，會對初中生活充滿期待和向往，即有對新知識的渴望，也有新學習生活的期待，但當孩子步入初中大門後，自我感覺會發生一些變化，孩子會覺得自己長大了，是個大人了，與此同時孩子認識世界的能力也有了進一步的發展。心裡面有很多自己的看法，雖然有些看法不成熟，但孩子希望被周圍的人尊重和認可，尤其是父母、老師。

家長如果用過去說教式的方式和孩子溝通，就會碰壁。比如：你給孩子講一個很重要的有關學習方面的道理。孩子可能會躲進自己房間，把門關上，其實他是用這種方式表示對父母的反抗。這個時候家長可以采用少建議多聆聽的方式跟孩子溝通交流。

TA的認為

中學生認識事物的能力有了進一步的提高，在這個時期看到的孩子經常以“我認為這件事情非常重要”，“我認為這個學科可以不用下那麼大的功夫”……我認為這樣的話語會比較多。

有的家長在聽到孩子這樣的話語的時候，會感覺到非常的氣憤，其實從另一個側面來講，我們應該意識到這是孩子能夠有這樣的自我意識，能夠發表自己的對事物的一些觀點，是一個非常值得慶幸的事情。因為孩子在這個時期已經開始自己去獨立的去思考，對孩子未來獨立生活是一個非常重要的一個成長。在這一方面，要為孩子感覺到高興。

TA的朋友

很多家長說孩子更注重打扮，注重外表了，更加去關注别人對自己的看法。這也是孩子在這個階段心理變化的一個非常大的特點。

孩子開始關注别人怎麼看他，尤其是來自異性的眼光。是因為中學階段人際交往變成一個非常重要的内容。跟小學階段那種單純的打鬧，簡單的做遊戲不一樣，孩子和孩子之間需要更深入的交流。

這個階段家長除了要關注孩子的學習之外，還需要關注孩子和其他同學的相處方式，多和孩子溝通班級裡的事情，如果孩子融入不到集體，我們可以及時發現，及時幫助孩子，不讓孩子覺得非常孤獨和不知所措，因為孩子的孤獨感會讓孩子焦慮、煩躁不安，會變得不自信。

中學生常見的心理困擾

伴随着孩子們這些心理活動的變化，随之而來的就是，他們無法解答和應對這種問題，因此産生心裡困擾。

TA的焦慮

考試焦慮

對成績比較在意，時刻會關注自己有沒有考第一、有沒有成為佼佼者？和學習成績中等但學習非常努力時刻擔心成績會下降的孩子容易出現考試焦慮。考試之前，孩子會出現失眠、心慌、坐立不安、煩躁和難以集中注意力；考試時孩子經常會把自己非常熟悉的、能做對的題做錯，而且有的孩子會出現大腦空白、頻繁上廁所等等。這個時候，家長需要調整對孩子學習成績方面的要求。

TA的厭學

孩子中學之後，小學階段積攢的很多問題在青春期心理波動比較大的情況下突然爆發，有的孩子對學習沒自信，也有很多孩子對自己的人際交往沒有自信，而且有的孩子是出現極度的恐懼，覺得進教室是一個非常痛苦的事情。

還有一些孩子會出現網瘾，迷戀手機遊戲，每天花出大量的時間在玩兒遊戲上，對自己融入到集體是沒有信心，生活當中可能沒有太多的業餘愛好，久而久之就會厭學。

中學生的厭學問題，有的是厭學的情緒，有的是厭學的行動

若孩子已經采取行動，幹預起來會比較困難。有些不願意去上學的孩子可能會沉迷于網絡,躲到網吧堅決不回家。

家長看到孩子不願意學習，不願意去上學，往往會認為孩子不上進、不努力，把很多負面的标簽貼到孩子身上，孩子會産生無力感。有的孩子到了高中階段仍然學習不好，不願意去上學，但是從交談當中我們發現其實孩子的内心深處想學習，但是這種願望和他自己本身的能力以及狀态不相匹配。

有的學者根據厭學的特征進行分類：

第一種類型是品德不良型，是指孩子出現了行為問題，在學校裡就會上升到道德品質層面；

第二種類型是學習不良型，是指孩子學習能力差或者孩子非常聰明，但就是不學習，上課總搗亂；

第三種類型是人際關系不良型，其實在我的工作當中所面臨的很多厭學的孩子都是這種類型，有的會刻意跟父母對抗。

處于青春期的孩子在中學階段會遇到比小學階段更多的困惑和煩惱，面對的不隻是學業方面的壓力。我們應該從孩子自身的因素和家庭因素兩方面來分析孩子厭學的原因。

孩子自身因素

厭惡學習：中學階段學業内容增加，對學習感覺手足無措，如果到了高中階段學習壓力會更大，所以家長不要隻關注孩子成績，要多和孩子探讨學習上遇到的困難，其實很多孩子願意和父母探讨自己的問題，隻是擔心家長不願意聽，不相信自己。

對學習感到迷茫：孩子不知道為什麼去學習？學習有什麼用？尤其是為什麼要學習自己不擅長的哪些科目？所以家長要适當和孩子探讨一下未來，而且功利心不能太強，要從孩子的喜好出發去探讨。

對學校的厭惡：學生中經常會傳遞一些情緒，比如說對學校制度不滿，對一些人和事抱怨，其實大部分孩子對于現實的不滿能夠自身消化，但有的自我調節能力不太好的孩子就會積攢很多不滿。

比較乖的孩子，内心存在恐懼，比如說恐懼同學的目光，害怕同學評價他，因為到了青春期之後孩子對于自身的外表、對于來自同學的評價會比小學階段更加在意，更在意自己在别人眼中是什麼樣，害怕别人不好的評價或者是害怕同學在背後議論他。但是這種緊張别人看不出來，也就是說他跟同學沒有争吵，但是他心裡卻會恐懼同學的目光。

還有的孩子興趣愛好跟其他同學不一樣，他很想融入到同學當中，但是卻跟其他同學沒有共同語言，對别人的話也比較敏感，很難融入到集體裡面，這是另外一種形式的沒有硝煙的戰争。

人際關系的緊張會給孩子帶來很大内心的壓力和恐懼。所以有的時候，孩子表現出來不願意去上學，我們稱之為厭學。但實際上更準确的說法是孩子“恐學校”。

抗挫折能力大：這樣的孩子往往是在贊美聲當中或者是衆人的目光當中成長起來，會成為大家的焦點。到了中學階段要重新去面對新的同學，他以往的光環沒有了，孩子心裡的落差較大，所以會厭學。如果孩子曾經是佼佼者，到了中學階段，我們家長要多關注一下孩子換新環境之後内心是否能夠适應。

孩子沉迷于手機遊戲：在控制手機的問題上，家長要采用不同的策略和态度，這也是我經常給孩子家長們的一些建議。如果一個孩子在外界找不到自身的價值，而在手機遊戲當中又級别很高，他就很容易沉迷于手機。

家長如何幫助中學生進行情緒管理？

溝通

孩子在中學之後，他的心理活動發生了很多的變化，尤其是他的認識能力會比之前有很大的提高。所以這個階段，孩子是比較願意去進行心平氣和地溝通。而且這種溝通是建立在自己的觀點被尊重被理解的基礎上。比如要多問問孩子對某些事物的看法。

鼓勵

要鼓勵孩子去表達自己的觀點，而且要鼓勵孩子去跟同伴之間交往，要及時發現孩子在融入集體當中會遇到什麼樣的困難。而且鼓勵孩子能夠在集體當中大膽的去表達自己的觀點，參與到各種社團活動當中。

談理想

要鼓勵孩子去思考未來，清楚自己的理想是什麼，未來做什麼，而且讓孩子規劃自己的一個相對遠大一點的目标，結合遠大的目标和現在的實際情況，我們就可以鼓勵孩子在學習方面總結一些自己的經驗，在集體社團當中找到适合自己的位置。

自我肯定

孩子在遇到人際困擾、學習方面困難或者其他的不愉快的情緒時，其實重要的一點是孩子不自信，不論是别人對自己評價的不自信，還是自己對自己未來的不自信，我們家長都要進行關注。

我們家長要多肯定孩子的優點，因為孩子青春期比較叛逆，我們家長看到更多孩子的問題。所以批評也會非常的多，在批評的同時也要多鼓勵孩子，要看到孩子進步的地方，這樣可以增強孩子的自信心,他對自己負面情緒的管理能力也會大大的提高。

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