健康排毒菜譜?原标題:吃什麼排毒最有效 4款最強排毒食譜清腸消脂,我來為大家科普一下關于健康排毒菜譜?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
原标題:吃什麼排毒最有效 4款最強排毒食譜清腸消脂
長長的春節假期轉眼就過了,假期裡面跟朋友聚餐不斷,大吃大喝,不僅體重增長了,身體裡也積累了不少毒素。趁着假期的尾巴,來給身體排排毒吧。很多人以為排毒一定要吃藥,其實并不是這樣的,大口吃肉,大口喝湯也可以輕松排毒,今天小編就介紹4款美味排毒菜肴,簡單易做、營養健康,趕緊一起來看一下吧。
蘆筍培根湯
材料:蘆筍400克、培根100克、牛奶300克、橄榄油20克、鹽3克、胡椒粉2克、芝士1小塊(或奶酥20克)、面粉10克。
做法:
1、把處理好的350克蘆筍放入食物料理機打成泥備用;另50克蘆筍切段備用;
2、熱鍋熱橄榄油,加入蘆筍泥、牛奶、面粉一起煮到滾;再加入培根、蘆筍段旺火繼續煮15分鐘;
3、加胡椒粉、鹽調味,灑上弄碎的芝士或奶酥粒就可以了。
來源:人民網
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