大家好，我是九選艾的小九老師。

艾灸有副作用嗎？可能很多朋友看到這個話題的時候，心裡就開始懷疑，說老師以前一直在講艾灸的好處，一直在推廣艾灸，包括很多電視台的健康養生節目，甚至是央視這種大媒體，都在宣傳艾灸的好處，比如行氣活血、扶陽固脫、培元固本、消淤散結、驅寒祛濕等等。艾灸确實是一種無任何副作用、無創傷、無痛苦的中醫外治療法，那麼艾灸到底有沒有副作用呢，今天我們就來詳細聊一下。

萬事萬物都沒有絕對的好和絕對的壞，都具有兩面性。我們都知道“是藥三分毒”這句話，吃藥可以治療身體疾病，但是也有一定的毒性。中藥為什麼有用呢，就是因為我們利用了中藥的偏性，這個偏性也可以說是毒性，當然這裡說的毒呢，并不是通過顯微鏡觀察裡面有什麼有毒的成分，這個偏性，指的是量大或長期使用後對身體造成的一些不良反應，所以量非常關鍵。

艾灸也同樣具有偏性，艾灸的主要作用是補陽，《扁鵲心書》中記載:“扶陽之法：灼艾第一，丹藥第二，附子第三”，在補陽扶陽的方法中，艾灸是效果最好的。盛世多陽虛，陽虛多寒濕，寒濕多痰瘀，痰瘀多腫瘤。為什麼現在人們比較适合艾灸呢，因為我們生活在繁華盛世的當下，這個時代陽虛的人特别多，所以艾灸比較适合現在的人。

艾灸在什麼樣的情況下會有副作用呢，下面就從兩個方面給大家詳細的說一說。

一、陰虛内熱之人能否艾灸

艾灸對扶陽效果最好，這個就是偏性。看一個人健康與否，一般看陰陽情況，如果陰陽和諧代表這個人是健康的。如果通過艾灸起到了扶陽的效果，但是卻扶陽過盛，則會傷陰。舉個例子：比如燒開水，如果水開後還是大火在燒，最後水就可能燒幹了。這個水就是陰，水開的過程是陽。陽不是指具體的物質，指的是功能。如果陽一直很旺盛，補陽補過頭，那麼陰就會少。張仲景在《傷寒論》中說：“微數之脈，慎不可灸”、“焦筋傷骨，血難複也”。這就是不提倡陰虛内熱的人艾灸的主要原因。微數之脈指陰虛内熱的人，所以這類人是不能艾灸的，如果經常艾灸的話，最後可能焦筋傷骨，血難複也，會傷害人體津液和氣血。這個是艾灸潛在的副作用。

二、灸量的問題

艾灸時一定要注意灸量，我們一直在提倡用細艾條，艾灸的時間不要太長，頻率不要太多，同時灸的穴位也不要太多，最重要的是把握這個量，讓量易掌控，如果用很粗的艾條，灸的時間過長，量就很容易大，量大了後陽就補的過多，則會傷陰。陰指的是包括唾液、血液、組織液、津液等等體内的水分。傷陰之後的後果就是陰虛内熱，出現口幹舌燥、失眠耳鳴、煩躁、五心潮熱等等情況。所以灸量是導緻艾灸副作用的最主要原因。如何避免艾灸副作用呢，需要灸量由少到多、循序漸進，副作用就可以忽略不計。

所以關于陰虛内熱之人和灸量這兩個問題大家一定要引起重視，稍有不慎則會産生艾灸的副作用。艾灸并不是無限制的，也不是灸的越多效果會越好的，我們一定要控制好這個度。

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