最近的微博被各地的疫情消息刷屏，居高不下的确診人數和長時間的隔離讓網友不禁疑問：現在外面是哪一年了？

（圖源：網絡/二改）

尤其是對于居家隔離的女孩來說，小紅書和淘寶成為了我們心靈最大的慰藉。

最近小紅書上#居家美甲#的話題熱度很高，不愧是我們的精緻女孩，即便是隔離在家也要有入夏的儀式感。然而好不容易實現了美甲自由，卻發現手卻比以往在室外時更黑了！

（圖源：小紅書）

正當我也感到疑惑時，打開淘寶發現推送了我一副露指手套。那一瞬間我才反應過來，竟然還有這種美甲神器！

（圖源：淘寶）

趕快大聲告訴我，我不是最後一個知道的。

“冰冷”的紫外線

正在傷害你

其實在我們常接觸到的光中，有紅外線、紫外線和可見光。在光譜上紅外線和紫外線一左一右，可見光在中間。

（圖源：攝圖網）

比起紅外線照射到皮膚後會給人的“暖意”，在曬黑皮膚這件事上，紫外線是十足的“冰冷”！

關于曬黑的原理你可以這樣理解。

首先你可以把我們的皮膚的當做一個城堡，而紫外線就是虎視眈眈的敵人。在城堡的深處，有一支被稱為“色素母細胞”的護衛隊, 它們的職責就是制造武器---黑色素來保護城堡。

黑色素是影響皮膚顔色的主要色素。它呈褐色或黑色，被生産出來以後，它會通過細胞代謝的方式被搬運到城堡外部，也就是我們皮膚的表皮層，來抵禦紫外線的攻擊。

（圖源：健康醫生）

當遭受敵人（紫外線）持續的攻擊時，有些人的護衛隊比較強，能生産大量的武器（黑色素）去抵禦，但随之而來的就是黑色素沉積而造成的曬斑、曬黑。

有些人護衛隊生産力比較弱，沒有足量的武器（黑色素）對皮膚進行防禦，從而造成一定的曬傷。

換言之，人之所以曬黑，其實是皮膚在面對紫外線時形成的保護機制。

當然并不是隻有受到紫外線攻擊時，我們的皮膚内才會産生黑色素，不良的飲食習慣、作息、壓力等都會令黑色素增加。

往往合适比價格更重要

黑色素本身是為了保護我們皮膚，但一旦沉積，就會成為所有女生的噩夢！

所以防曬美白就成了新的難題。我将它們分為三個階段：基礎版、進階版和終極版。

基礎版---硬防曬/軟防曬

硬防曬就是常見的遮陽傘、防曬衣這一類的防曬用具。比如最近風超大的蕉下家的防曬帽，還有“養蜂人”防曬面罩，它們的原理都是是通過阻擋紫外線的攻擊，來減少對皮膚的傷害。

（圖源：蕉下官方旗艦店）

在這裡不得不提到UPF（紡織品紫外線防護系數），UPF越高，它的防護力度就越好。隻有當UPF>40時，才能被稱為防紫外線産品。

這種硬防曬的好處就是适用于所有人，缺點就是隻能預防，且遮擋範圍有限，而且對于已經曬黑的情況就有點束手無策了。

軟防曬就是防曬霜、防曬噴霧。針對于不同的膚質可以有不同的選擇。像化學防曬質地輕薄，就很适合肌膚敏感或者有痘痘的姐妹；而物理防曬就更适合孕婦小孩使用，因質地較厚重，油皮姐妹慎入。

硬防曬：适用于所有人群，孕婦、老年人嬰幼兒都可以使用，但缺點是遮蓋力有限，适合能堅持使用的不怕熱戰士

軟防曬：适用于大部分人群，适合能長期堅持塗抹的人。

進階版---美白産品

基礎版本都是從防曬的角度出發，目的在于阻隔紫外線，而為了達到美白的目的，我們還需從根源出發：抑制黑色素生成、抑制黑色素的傳遞、清掃黑色素，清理皮層。

能抑制黑色素生成的代表性成分有：曲酸，十一碳烯酰基苯丙氨酸，α-熊果苷， 377等。它們會将黑色素扼殺在搖籃裡，減少黑色素的數量。

能阻止黑色素轉移的代表性成分有：煙酰胺。2%濃度的煙酰胺就能阻斷黑色素的轉移，牢牢地将黑色素鎖死，不讓它們流竄到我們的皮膚。

能分裂淡化已經生成的黑色素的代表性成分有：維生素C及其衍生物 。對于已經成型的斑點，可以實施精準打擊，将黑色素團隊擊得粉碎。

（圖源：全景網/二改）

能加快角質層黑色素代謝的代表成分：果酸。對于新陳代謝比較慢的人來說，沉澱在我們皮膚表皮的角質和黑色素會遮住我們原本白嫩的肌膚，果酸就可以讓輕松讓它們和我們的肌膚說“拜拜”。

大家可以根據自己的膚質問題和成分對号入座。但是值得注意的是，很多美白産品不一定真的具有宣傳的那些成分，即便有，如果不達到一定的劑量，也很難有美白的效果。

所以想要靠護膚品達到美白效果，還需要很長一個周期。

如果你是豬豬女孩或者是剛開始工作的上班族，達到進階版就差不多啦，但如果你還想了解比起使用美白類産品更高效的方式話，可以看看接下來的終極版。

終極版---醫美

比起物理防曬的不全面和美白産品的見效慢，想要高效美白，那還得是醫美項目。

目前常見的能夠美白的醫美項目

·光子嫩膚

·激光嫩膚

·果酸煥膚

1、光子嫩膚

光子嫩膚是利用強脈沖光直接照射皮膚，從而産生光生物化學作用。

你可以理解為一個拳頭錘進了由大量黑色素組成的名叫色斑的團夥裡，将原本聚集在一起的黑色素被打碎，這些黑色素粉塵四散開來，最終會随着皮屑脫落。

（圖源：攝圖網）

目前市面上常見的光子嫩膚有：IPL、OPT、DPL。

IPL=強脈沖光

代表儀器是皇後光子。這是基礎款的光子嫩膚，因為它的脈沖比較強烈，相比之下舒适度就低了一些，怕疼的姐妹慎重！

作用：可以分解色斑，治療紅血絲、收縮毛孔等

缺點：無法作用到深層，效果會比較差一些

OPT=完美脈沖技術

代表儀器是目前最火的M22。是IPL的升級版，體驗感和安全性都很不錯，而且也能對深層的皮膚和血管進行治療。

作用：對于皮膚暗沉、毛孔粗大和色斑痘印等都有一定程度的改善，有點全能王的意思。

DPL=精準光

代表設備是輝煌360。它同樣也是IPL的升級優化版，顧名思義它更加精準和溫和。

作用：祛色斑和祛紅祛黑很有效果

光子嫩膚适用的皮膚問題更全面，術後隻會出現輕微的灼熱感，無需恢複期，适合皮膚問題多且不想有恢複期的姐妹。

2、激光嫩膚

說激光嫩膚你可能不熟悉，但你一定聽說過“白瓷娃娃”、“黑臉娃娃”、“超皮秒”這類名詞。其實他們都是屬于激光嫩膚。

和光子嫩膚都屬于光電類美容，在效果上也有很多相似之處。

不同的是激光對于能量更強，更加具有針對性。所以如果是解決某一單一皮膚問題而言，激光的效果要高于光子。

（圖源：攝圖網）

激光嫩膚會造成一定的皮膚損傷，需要一定的恢複期，大概1~2天紅腫消除，在5~14天時結痂慢慢脫落。想要針對性解決某一皮膚問題的姐妹可以pick它~

需要注意的是，像孕婦還有光過敏以及有免疫系統缺陷的人，都不适合做光電類項目。所以大家在選擇之前需要注意了。

3、果酸煥膚

果酸煥膚是化學剝脫術的一種，主要提取于水果和酸乳酪中。它就像一把刀，可以切開并分離附着在我們皮膚表面的角質，讓原本光滑白淨的肌膚得以展現。

适用于痘痘肌，通過祛痘達到面部白嫩的效果。

果酸常用濃度為20％、35％、50％、70％，低濃度隻到達表皮和真皮淺層，濃度越高，穿透力越強。但一般都需要從低濃度開始。

同樣，也并非所有人都适用果酸換膚的方式。像敏感皮膚、以及患有濕疹/特應性皮炎、玫瑰痤瘡（酒糟鼻）、光敏性皮炎的人群而言，角質層是她們一道重要的防線，所以即便是低濃度的果酸也會造成一定的破壞。

所以要慎重啊慎重！

當然美白針就直接一個達咩！

（圖源：網絡）

美白是場持久戰，不論是選擇哪一種美白方式都需要耐心堅持，且不要過于的追求“白”這件事，因為本身皮膚白度本身是具有極限值的。

你要知道無論你是哪一種膚色，你都是獨一無二的，不應該被單一的膚色審美所束縛。

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