說到洗頭發，想必大家都會覺得這是一件非常平常又簡單的事情。殊不知它也關系到人體的身體健康。對于大部分的年輕人來說，喜歡在早上的時候洗完頭發再出去工作，覺得這樣及精神，而且美好的一天也是從自己擁有一個愉悅的心情開始，但是大多數的人可能并不知道早晨和晚上洗頭發，究竟哪個危害比較大。

那麼早上洗頭發好不好，會不會給身體帶來危害：

早上洗頭：大部分的人在剛起床的時候，因為血液循環一般不會在短時内恢複正常運行，所以血液循環和正常水平相比特别慢，而頭部皮膚也是比較敏感的，而血液在瞬時間加快就會導緻頭部出現不舒服的感覺，長時間這樣，很容易引發掉頭發和頭痛的問題發生，不知道大家有沒有發現，建議大家在之後，一定要在今後養成一個良好的洗頭發習慣。

晚上洗頭：如果選擇在晚上10點到淩晨3點左右洗頭，那麼溫馨提醒大家，在晚上洗過頭之後，需要有足夠的時間，讓頭發幹透之後才能夠休息，這才是最有力的選擇。洗頭發最好時隔多長時間好?

如今大家的生活水平不斷的有所提高，自然對生活要求也是非常嚴格，尤其是對于一些年輕來說，特别喜歡在早上的時候洗頭，甚至到了晚上忙碌了一天還會再一次洗頭發，其實這樣的方法是不正确的。

中醫建議：盡可能在一個星期清洗四次左右，如果腦力工作者和戶外工作時間比較長，可以适當的增加洗頭的次數，畢竟對于這樣的人需要消耗很多的精力，如果不及時的清洗，很容易使頭發引起各種各樣的問題。

西醫建議：如果是在寒冷的冬天需要适當的進行清洗，在炎熱的夏天隻要清洗頭發，才能保持肌膚的清潔，這樣比較科學，而對于一些工作比較特殊的人，因為個人衛生的要求，不妨可以每天堅持洗頭。

不過需要大家注意的是，如果有的天生頭發就比較少，最好減少洗頭發的次數，避免脫落的過多，影響發質的效果，甚至嚴重的話會出現秃頂的問題，這樣就有些不美觀了。

經期第一天不洗頭：

在生活中經常會聽到一些上了年紀的奶奶說，在月經來的時候盡量不要選擇洗頭發，很容易造成頭痛，等一些疾病纏身。而且近期隻有一個星期左右的時間，即便是不洗頭發，也不會有多髒？建議大家盡量在經期第一天的時間裡不要選擇洗頭發，如果在經期的第一天洗頭發，很容易引發頭痛病和痛經。

産後一周内别洗頭

當然對于一些有經驗的老人來說，覺得産婦在月子裡盡量不要洗頭發，因為生孩子是一件體力活，需要耗費人體中很大的精力，這時候産婦的身體自然而然和往日相比，顯得更加虛弱。而且在坐月子的時候，如果洗頭很容易着涼，可能會發生感冒等一些疾病。不過也有一些新手媽媽在産後很容易出汗，很多人以為頭發自然而然也就會髒得特别快，建議孕婦不妨可以根據自己頭發的髒的程度來适當的提前幾天清洗，避免髒的時間太久，導緻出現脫發的症狀，這樣就得不償失了。

頭發油膩怎麼辦?脫發怎麼治療?

生活中不知道大家有沒有發現頭發出油會帶來很多煩惱，尤其是對于一些油性體質的人深有體會，如果洗頭的次數不是很勤就受不了，覺得渾身不舒服，尤其是在運動的時候，頭發就會出現一縷一縷的。當然除了這種天生的體質之外，也有一些因素會導緻頭發出現油膩。

那麼頭發油膩脫發有哪些預防方法?

1.如果頭發出油比較嚴重，就會引起脫發，而且脫發也是出油的一個重要信号。建議大家盡量不要忽視頭發，出油一定要正式起來，積極的參與治療，才能擺脫出油的問題。

2.随着互聯網不斷的興起，各種各樣的電子産品也是多種多樣，大多數的人都喜歡熬到深更半夜玩手機，這種作息不規律的人，很容易出現内分泌失調，使頭發出油更加嚴重。建議大家養成一個好的作息習慣，才能有助于身體健康，防止頭發油膩。

3.如今大家吃的各種食品類也是豐富多彩，但是也有很多的畏懼陷阱，大多數的人都比較喜歡吃高脂肪的食物，特别喜歡吃一些油膩或者是辛辣的口味，如果經常吃這種食物，不僅會刺激頭皮，還會增加皮脂分泌。建議大家少吃一些油膩辛辣食物，多吃一些蔬菜，水果，清淡的食物。

4不要抓撓頭皮

大多數的油性頭發會導緻頭皮屑不斷的增多和頭皮發癢，好多人都會不斷的去用手抓撓，就能起到緩解的作用，但是這樣會傷害頭皮，引發炎症。建議大家在遇到這種情況時，盡量不要用手去抓撓頭皮。

隻願大家的生活水平不斷的有所提高，也給很多人帶來了精神壓力，如果不及時的進行調整心情，就會影響身體健康，使内分泌紊亂，反而影響毛囊血液的循環，導緻脫發的問題不斷出現。建議大家在平時的生活中，一定要保持一顆良好的心态去面對工作。

相信大家在了解完洗頭發的危害和多久洗一次頭發，以及油性頭發的預防之後，是不是在今後洗頭發的時候就會引起注意，尤其是對于一些年輕人來說，清洗的頭發次數比較多，很容易引起一些身體都有疾病。建議大家在今後的時候不妨可以适當的減少洗頭發的次數，避免出現以上這幾種問題，否則頭發出油隻會困擾着你，希望本次關于洗頭洗的知識講解，可以幫助到正在困擾的您。

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