換季皮膚幹燥起皮臉頰泛紅爆痘-tft每日頭條

換季皮膚幹燥起皮臉頰泛紅爆痘

生活更新时间:2025-03-06 20:53:38

換季皮膚幹燥起皮臉頰泛紅爆痘（多事之秋換季肌膚）1

立

秋

涼風至；白露生；寒蟬鳴

立秋已至，緊接着“秋老虎”即将到來，天幹物燥，又逢換季了，過敏！！幹燥！！爆痘！！你中招了嗎?

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經過一個夏季烈日和高溫的洗禮，終于迎來了秋高氣爽的好天氣，但對有的人來說，還有不得不面對的皮膚問題，這些換季皮膚知識，大家一定要好好get，讓肌膚遠離“多事之秋”。

換季皮膚幹燥起皮臉頰泛紅爆痘（多事之秋換季肌膚）3

1、及時補水

秋季一定要多喝水，不要感到渴才喝水，同時秋季護膚還要做到鎖水保濕。多補充膠原蛋白、維生素，改善皮膚營養增強儲水能力。

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2、注意飲食

多補充維生素C、維生素E的食物,如：大棗、猕猴桃、菠菜、西紅柿等，有助于促進肌膚内膠原蛋白的合成，保護皮膚免受外界幹燥環境的影響，從而保持皮膚的滋潤。

3、防曬護理

即使秋天陽光沒有夏季那麼強，防曬仍舊要做，肌膚也會在無形中受到紫外線的傷害，出門前不僅要塗抹防曬霜，還要帶好其他防曬工具，防曬步驟在任何時候都不能少哦。

4、充足睡眠

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要想皮膚好，睡眠很重要。保持充足的睡眠，皮膚新陳代謝正常，皮膚中的垃圾才能及時排出，同時皮膚分泌油脂的能力才能加強，滋潤肌膚。

5、用對洗面奶

進入秋季皮膚會幹燥許多，要做的是肌膚補水，過度控油已不再适合秋季，他隻會讓我們的肌膚在秋風裡格外幹燥，還容易幹裂脫皮，所以盡量選擇溫和的産品。

6、遠離過敏源

選擇質地溫和、不刺激的護膚品，适當舒緩皮膚，讓皮膚時刻處于放松和舒适的狀态，防止過敏、痘痘等皮膚問題的發生。

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7、洗澡時間不宜過久

秋季洗澡時間不要長，否則容易導緻過多水分蒸發，可以适當減少淋浴次數和時間，洗後記得塗抹身體乳哦。

8、多喝蜂蜜水

秋季多喝蜂蜜水，除了能夠滋潤喉嚨外還可以緩解皮膚幹燥，因為蜂蜜水中的果糖和葡萄糖是相當豐富的，可以保持更長時間的滋潤度。

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