綠茶在中國是特别受歡迎的，特别是在天氣炎熱的夏季，如果能夠喝上一點綠茶的話，就可以起到提神解渴的效果。但是并不是什麼人都适合喝綠茶的。
第一，胃不好的人最好是少喝綠茶，因為胃不好的人喝了綠茶之後容易造成腸胃脹氣，使人感到特别不舒服。
第二，正處在經期的女性最好是可以少喝綠茶，因為經血會消耗體内的一些鐵質，而茶葉中的鞣酸可能會妨礙人體對鐵的吸收，因為揉酸會和鐵産生沉澱。
第三，正懷孕的女性最好是不要喝綠茶，因為綠茶中的咖啡堿會增加孕婦心髒的負荷以及腎髒的負荷。
第五，更年期的女性一定要少喝綠茶，因為更年期女性喝綠茶很有可能會導緻心跳加快，睡眠質量差等症狀。
第六，貧血的人千萬不要多喝綠茶，因為日常裡面的鞣酸會和血液裡面的鐵質相融合，影響身體對鐵質的吸收，這樣的話會使貧血的人越來越平時。
第七，醉酒的人不能飲綠茶，因為醉酒後喝濃茶會加重心髒的負擔。雖然說喝綠茶可以利尿，但是這有可能會使酒精中有毒的全上為分解就從腎髒中排出，這樣的話就會對人的腎髒有較大的刺激性和危害。
第八，低血糖患者平時在日常生活中，最好是可以少喝綠茶，因為綠茶能在很短的時間内迅速降低人的血糖。糖尿病患者倒是可以在日常生活中都多喝綠茶。
1、如果想要喝綠茶的話，那麼頭遍茶最好是不要喝，因為頭遍茶裡面可能會有農藥或者是一些其他的有害污染物。
2、千萬不要空腹喝茶，因為空腹喝茶可優可能會稀釋胃液，降低消化功能。如果空腹喝茶的話，很有可能會導緻頭暈，心慌，以及四肢無力等症狀。
3、平時正常生活中一定要少喝新茶，因為新茶存放的時間比較短，含有比較多的未經氧化的多酚類還有醛類物質，對人的胃粘膜有。很強的刺激作用，如果經常喝新茶，很容易就會誘發胃病。
總之，如果想要喝綠茶的話有很多的講究，最好是可以遵循以上這些建議來喝茶。
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