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菠菜:菠菜含有大量膳食纖維,利于毒素排出,冬瓜具有利尿、消炎的作用,二者搭配具有美容養顔的功效。
海帶:兩者同食具有益氣強身、延年益壽、清熱利尿、降脂降壓、養顔排毒的功效。
薏米:二者均具有清熱排毒、滲濕的功效,搭配食用,非常适合痤瘡、雀斑、腎炎水腫患者食用。
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