社交恐懼症的十大特點-tft每日頭條

社交恐懼症的十大特點

圖文更新时间:2025-01-21 16:26:14

随着網絡發達，許多人都習慣把真實的自我放入在網絡世界裡，但在現實生活中，一旦跟不熟悉的人交流就會很緊張，在多人場合上，總是希望他人都不要來找自己，生怕見面說不出幾句話，尴尬的用腳趾摳出三室一廳，所以一般都是盡量回避。

如何正确認識自己是否有社恐呢？小編整理的幾條社恐的表現，看看你占了幾條

社交恐懼症的十大特點（社交恐懼症的表現）1

1、害怕并回避多人的社交場所，甚至有的長時間脫離社會，無法工作于學習

2、說話不敢直視他人的眼睛，總是低頭或者閃避

3 、會很在意他人對自己的看法，害怕在他人面前出醜，害怕得罪他人。

4、在外面老感覺所有人都在看着你，不自覺地感到緊張焦慮，想跟朋友玩但又害怕出門

社交恐懼症的十大特點（社交恐懼症的表現）2

5、跟熟悉的人可以誇誇其談，跟不熟悉的可以閉口不談

6、交流想法時，會害怕與他人意見産生沖突，總是會順從他人，自己沒有主見

7、有時候想說出自己的觀點但覺得好麻煩，沒有必要就幹脆不說

8、跟不熟的人在一起會很難受，會顯得渾身不自在，感覺比上班還痛苦

社交恐懼症的十大特點（社交恐懼症的表現）3

9 、去到了新環境會害怕，又要重新認識新朋友

10、走路總是喜歡走在最後面，但凡後面有個人在你身後就容易手腳不利索，緊張害怕

11、看見别人成群一片，想融入進去，但不敢

12、聽到身邊的人讨論别人，就怕他們在說自己

社交恐懼症的十大特點（社交恐懼症的表現）4

13、别人的一點小恩小惠，自己就會特别感激，老覺得自己虧欠了别人，很不好意思

其實社恐是很常見的，但并不是沒有辦法，主要也是要自己得克服得了自己，坦然接受自己，畢竟人無完人，要勇敢踏出去，試着于他人接觸，互相交流增長見識，或者找心理輔導師給你疏導，隻要你有擺脫他的想法，總有一天你也可以走出來的！

不知道以上的十三條你中了幾條呢？在評論區留下你們的社交狀态吧！歡迎大家交流

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